Ходьба для похудения при ожирении очень важна! Я рассказываю о том, как человеку с большим весом начать заниматься ходьбой, в том числе ходьбой по квартире.
Как правильно наклоняться.
Как улучшить осанку.
Как правильно ходить и правильно ставить ноги при ходьбе.
Как НЕ надо ходить.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
#вместедома
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Онлайн-школа «Вяжи для души»
www.instagram.com/knitforsoul.ru
vk.com/knitforsoul
knitforsoul.ru

У меня есть 4 старые юбки.
Я решила, что опять наступило время для утилитарного рукоделия.
Новый экопроект вторая жизнь старых вещей идёт полным ходом.
Новый мастер класс про лоскутное шитьё я записала с удовольствием.
Рассказала, как сшить плед.
И всё показала.
Такой печворк для начинающих идеально подходит.

Придя на собеседование, на столе у босса женщина заметила фотографию собственной мамы в черной рамочке…

Подпишитесь на канал, чтобы видеть больше интересных историй! ✔
www.youtube.com/channel/UCt-jbC3Jm358afM8naeoGgw?sub_confirmation=1

#история #рассказ #интересныеистории #истории #историяизжизни #историилюбви #жизненныеистории #реальнаяистория #Любовь #история_из_сети #грустнаяистория #жизненнаяистория #удивительныеистории #прикольныеистории #историиизжизни #грустныеисториилюбви #поучительныеистории

Мой интернет-магазин и сайт мастер классов, а также советов для новичков www.mila-fedyukova.ru
Ну вот и снова мой очередной эксперимент доделан. Делюсь с тем, что из этого вышло. Вязанная основа и мех золотистой норки — тема данного ролика. В работе были остатки от норковой шубы. Совсем недавно завела магазин на Ярмарке мастеров. Оставляю ссылку: заходите в гости. Там же предоставляю доступ к роликам по вязанным основам к моим моделькам. Если кому интересно, обращайтесь. www.livemaster.ru/myshop/vjazanie-meh
Завела группу в контакте vk.com/vjazanie_mehom, приглашаю присоединиться.
Мой вацап 79994002357
Адрес сайта: www.vjazaniemehom.ru или vjazaniemehom.blogspot.ru
Мой канал: «Вязание мехом и не только.В гостях у Милы Федюковой» www.youtube.com/channel/UCVmkhbkv6CIR-1Ycfi2APjg
Работы в продаже www.vjazaniemehom.ru/p/blog-page_96.html
mila-fedyukova.ru
Для тех, кто ищет возможность заработать в интернете реальные деньги и без вложения своих, а также без выкупа товара или продукта за деньги, без опыта и особых знаний, любого возраста, то приглашаю заглянуть в мой гостевой чат по ссылке (телеграмм) t.me/joinchat/AAAAAEnU-lXOBkjdo0Nn1A. Прочитав информацию в чате, можете выйти из него, если не найдете для себя ничего интересного. А тем кому нужны деньги и уже сейчас, то вперед!

#вязанаянорка

#knittedfur

Как выглядят шапки после покраски, смотрите по ссылкам

www.youtube.com/watch?v=Igwjhfx9tP4 www.youtube.com/watch?v=9hRfMnWO2OI
Покраска меха красками для волос. Покраска меха в домашних условиях в настоящее время вполне реальна. Как покрасить мех. Краска для покраски меха в настоящее время в домашних условиях доступна. К примеру, Как покрасить мех в черный цвет или коричневый. Это — Окислительный краситель для меха – это различные урзолы, пирокатехин и резорцин. Неудобство использование этих красителей – нет смысла красить одну шкуру, нужно для покраски готовить целую партию шкур. Кислотный краситель для меха (краска в виде порошка, разнообразие цветовой гаммы, почти все цвета радуги) – недостаток — высокая температура красильной ванны (60 – 65 град.), Перед покраской шкуры нужно хорошо продубить, чтобы они не сварились, для покраски готовим целую партию. Чем красить мех дома – оптимальный вариант для покраски одной шкуры или одной выкроенной шапки удобнее всего – КРАСКА ДЛЯ ВОЛОС. Используя бытовую крем краску для волос – ФАРА № 501 ИЛИ 502 можно покрасить мех ондатры или норки в черный или коричневый цвет. Особенно хорошо краситься мех подверженный воздействию солнца – ношенный мех. Новый мех такой краской красить плохо – иногда приходится перекрашивать заново. Как покрасить мех норки – это мы показываем в нашем видео уроке, весь процесс покраски. А точнее перед покраской меховую шкурку или меховой колпак для шапки, который мы выкроили и сшили из целых шкур или ношенного меха (старой шапки или воротника), обезжириваем с помощью стирки, так как жирный и грязный волос плохо красится. Позже после высыхания таких шкур появляются не прокрашенные места, пятна. Далее по инструкции наносим краску на мех, хорошо втираем её, происходит покраска. Затем стираем, прополаскиваем и сушим шкуру.

Как красить мех красками для волос www.youtube.com/watch?v=IdK06vNDv1s
Как покрасить мех в синий цвет
www.youtube.com/watch?v=PEZJRuyhSgc

Всё о покраске меха и пошиве из меха можно найти на сайте и в видео курсе по ссылкам mehodel.ru/
shop.mehodel.ru/catalog/item/198
shop.mehodel.ru/catalog/item/195
shop.mehodel.ru/
покраска меха краской для волос mehodel.ru/pokraska-mexa/pokraska-mexa-kraskoj-dlya-volos/

Спасибо за просмотр! И чтобы не пропустить новых видеороликов не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и написать положительный комментарий, а ещё нажать на колокольчик, чтобы он звонил когда у меня будут выходить новые ролики!
ПРОСЬБА НЕ ВЫКЛЮЧАТЬ РЕКЛАМУ ВО ВРЕМЯ ПРОСМОТРОВ ВИДЕО РОЛИКОВ.
ЭТИМ ВЫ ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ!!!

Ссылка на канал КАРИНА ТАРО — РУНИЧЕСКАЯ МАГИЯ www.youtube.com/channel/UC2walD43otMAjobyQYQJNrA
Ссылка на Дзен Карина Таро zen.yandex.ru/media/id/5fa13db87c16c57683940f4b/magicheskie-svoistva-lavrovogo-lista-5fba14c6572b86257577fc30#comment_588797941
zen.yandex.ru/media/id/5fa13db87c16c57683940f4b/lavrovyi-list-mojet-ispolnit-jelanie-5fbb695d93538c3039402163
zen.yandex.ru/media/id/5fa13db87c16c57683940f4b/kak-ustranit-sopernicu-pri-pomosci-lavrovogo-lista-5fbcbfae4b9b1b331dac4455
*** ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ. Как записаться. На чем гадаю. Как все происходит — www.youtube.com/watch?v=Xtpu2pUzOEg Личная помощь – г. Донецк.
*** ДИСТАНЦИОННЫЙ ПРИЕМ. Как происходит и что нужно — www.youtube.com/watch?v=surVIKvslQM Дистанционная помощь – весь мир через скайп, телефон, вайбер, ватсап.
ВНИМАНИЕ! БЕСПЛАТНЫЕ ВОПРОСЫ ЗАКРЫТЫ!

МОИ КОНТАКТЫ – ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРАЩЕНИЙ ЗА ПЛАТНЫМИ УСЛУГАМИ! ТОЛЬКО СМС! НЕ ЗВОНИТЬ!
*КОНТАКТЫ ЧЕРЕЗ СЕКРЕТАРЯ-РЕФЕРЕНТА: *
Телефон Viber WhatsApp: 380-99-79-79-79-4
Skype: karina.taro
E-mail: karinataro@yandex.ru
Web Site: www.karinataro.com
Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100006753250129
Instagram: @karinataro
Twitter: @Karina_Taro
Группа в контакте: vk.com/karinataroclub2
С глубоким уважением, Карина Таро.

Time code:
Желание при трапезе -3:30
Избавление от негатива дома- 5:07
Защита — 7:03
Как привлечь удачу — 7:40
Избавление от бессонницы — 8:20
Для выздоровления — 8:35
От сглаза ребёнка — 9:30
Исполнение желаний — 11:17
Устранение соперницы — 15:42
Ритуал на привлечение любимого человека — 18:15

#геллачара#хламвдело
— Инстаграм www.instagram.com/gella_chara/

— Шьем крейзи Christian Dior youtu.be/MQXQsavakck
— HAUTE COUTURE из остатков youtu.be/QHWbs8o3etw
— АртПицца Сумка картина Выкладываем лоскутки youtu.be/Y67mqDuVVjs
— Шьем и вяжем Мондриан youtu.be/ORIPRVDcwOQ
— Лакомник youtu.be/LIZRytN9cbw
— Сумка Шоппер youtu.be/h2bmFSA-LhI
— Лоскутные витражи youtu.be/s4J4Bc52zbQ

— Магазин vk.com/market-149182810

— Группа ВК vk.com/club151948142

— Подпишитесь, пожалуйста, на мой канал www.youtube.com/channel/UCL8Q9qn34JFr64-Tuv0_n_w

ВСЕМ УДАЧИ, КРАСОТЫ И ВДОХНОВЕНИЯ

#геллачара#хламвдело
— Инстаграм www.instagram.com/gella_chara/

— Плейлист ПИЦЦА www.youtube.com/watch?v=lHXbBhvU_lY

— Инстаграм www.instagram.com/gella_chara/
— Швейная машинка для всех youtu.be/jc1AOBkX_jw
— Мои работы в продаже vk.com/market-149182810
— Группа ВК vk.com/club151948142
— Подпишитесь, пожалуйста, на мой канал www.youtube.com/channel/UCL8Q9qn34JFr64-Tuv0_n_w

ВСЕМ УДАЧИ, КРАСОТЫ И ВДОХНОВЕНИЯ
#геллачара#хламвдело#чарапицца