Сперва говорю о пользе и назначении данных упражнений
1:50 начало упражнений

Данный комплекс упражнений
-улучшает работу легких
-активизирует крово- и лимфообращенее в легких
-увеличивает резервы дыхательной системы, увеличивает объем легких
-является хорошей профилактикой пневмонии
-укрепляет грудные мышцы, а также мышцы спины и рук
-увеличивает подвижность грудной клетки
-повышает настроение и укрепляет иммунитет
(Проконсультируйтесь с врачом)

Другие мои видео на эту тему:
youtu.be/OmSEUFeiJZg Часть 2.
www.youtube.com/watch?v=YWKwIBDucP8