В этом уроке Вы увидите много водолазок из разных по свойствам трикотажных полотен. Мы сравним материалы, ширину и высоту воротников, добавим особенности фигуры и личные предпочтения и сделаем вывод о том, каким должен быть оптимальный воротник водолазки!
Пошаговое обучение шитью, если Вы решили серьезно подойти к делу и стать настоящим профессионалом в шитье:
-КЛУБ «ТЫ УМЕЕШЬ ШИТЬ!»- ucansew.ru
Смотрите на работы участников клуба и демонстрируйте свои. Здесь Вам всегда помогут и ответят на самые сложные вопросы по шитью:
-VK- vk.com/ucansew
Лоскутное шитье — идеи для декора своими руками. Куда применить обрезки тканей — витражи. Пэчворк.
Все, кто занимается лоскутным шитьем, имеют огромное количество остатков тканей. В данном видео я покажу куда применить обрезки тканей, используя витражную технику, и вы узнаете как сшить красивую подушку своими руками — это просто отличная идея для шитья дома, а также технику витражи можно применить и в других изделиях для дизайна дома.
Всем привет, сегодня мы сошьем кухонное полотенце.Подписывайтесь на мой канал и мой инстаграм-https://www.instagram.com/skilled.handles/?igshid=13govfp2xhcoi и так же смотрите такие видео как -https://www.youtube.com/watch?v=zN4lvla5lRs
Как очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение, плохая экология. Болезни бронхов — профилактика и лечение. Часть 1. * Очищение легких для спортсменов и ЗОЖ.
*
Применение небулайзера. Корень алтея.
Аналоги амброксола гидрохлорида — Лазолван, Амбробене, Бронхорус, Флавамед.
*
Видео с дыхательной гимнастикой: www.youtube.com/watch?v=wEPxLzWN7lA
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного ДАВЛЕНИЯ.
Помогает при аритмии и при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением.
*
Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут.
Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе.
В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу.
!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому дыхательному упражнению:
Выполнив это дыхание, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось чувство тревоги, значит, всё получилось правильно.
Но у небольшого процента людей (примерно 7-10 %) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — волнение и тревога, наоборот, усиливаются. Если вы попали в эти 7-10 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Точно также и с давлением. После выполнения этого дыхательного упражнения обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на это упражнение. У большинства людей давление от него нормализуется — нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы.
Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Кроме того, это упражнение НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ:
— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 недели);
— при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;
— при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше;
— первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
— первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Разжижение крови — профилактика атеросклероза и тромбофлебита. Простые советы.
* Густая кровь — причины и лечение. Препараты аспирина или разжижение крови народными средствами. Полезные травы и продукты.
* Видео о воде, сколько нужно пить воды: www.youtube.com/watch?v=ysCpls1FBNw
Четыре специалиста разбирают последствия COVID-19 и говорят о способах восстановления:
Кардиохирург Алексей Фёдоров об осложнениях на сердечно-сосудистую систему и лёгкие
Доктор биологических наук Анча Баранова о «затуманенности» мозга и потере обоняния
Трихолог Юлия Нагайцева о выпадении волос
Гастроэнтеролог Сергей Вялов о нарушениях в ЖКТ
Первая часть комплекса дыхательных упражнений от врача ЛФК Кристины Володиной. Эту дыхательную гимнастику для легких можно применять пациентам после пневмонии. Данные упражнения позволят быстрее восстановиться после вирусной инфекции, в том числе после пневмонии, вызванной коронавирусом Covid-19.
Рекомендации врача лечебной физкультуры, к.м.н Володиной Кристины Андреевны для ускорения реабилитации пациентов с вирусной пневмонией. Сайт www.nordic-health.ru