The Bright Side of Youtube: goo.gl/rQTJZz This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewers responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
The following video might feature activity performed by our actors within controlled environment- please use judgment, care, and precaution if you plan to replicate.
Кайма для лоскутного одеяла. Просто полоска ткани или что-то большее? Узнайте подробности выбора ткани для каймы, её раскроя и пошива из из этого видео!
НЕ ЗАБУДЬТЕ поделиться со мной тем, что у вас получится сшить с помощью моих видеоуроков! Адрес почты для связи — в каждом видео!
Если вы В ПЕРВЫЙ РАЗ НА МОЕМ КАНАЛЕ — обязательно посмотрите мой «Курс молодого бойца» — серию «Азы лоскутного шитья» из 6 уроков, в которых я «от» и «до» показываю, как сшить свое самое первое лоскутное одеяло: goo.gl/fC1G7g
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ
чтобы сразу узнавать о новых видео: goo.gl/tV5tK0
Как снизить стресс, справиться с паническими атаками и укрепить легкие? Михаил Щетинин покажет 5 дыхательных упражнений Стрельниковой.
Центр дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой strelnikova.ru/
Гимнастика после Коронавируса / Восстановление лёгких
Другие мои видео о лечении от Коронавируса:
COVID-19 Коронавирус /Сколько стоит реабилитация /Рентген /Восстановление после Ковид youtu.be/pLdblGQisdo
COVID-19 Коронавирус /Чем продолжают лечить /Реабилитация youtu.be/znCIa75IeeA
COVID-19 Коронавирус /Отвезли на реабилитацию /Обзор палаты youtu.be/kcSYR1d1dV4
COVID-19 Коронавирус /Как дела у Павла /Почему не снимает влоги youtu.be/AL2-LXAvwvA
COVID-19 Коронавирус / Пришли результаты мазков мои и детей youtu.be/YXhyy8_ymgY
COVID-19 Коронавирус / Мне НЕ хватает воздуха /Пора узнавать результаты тестовhttps://youtu.be/ScWPzApPP3M
COVID-19 Коронавирус /НЕ так, как хотелось бы /Видео-дневник из больницы часть 3 youtu.be/S3b2SAKTiJE
COVID-19 Коронавирус /Мы контакты 1 уровня сидим дома /Разжижаю кровь. Часть 4 youtu.be/VCRJJ4x3FKg
COVID-19 Коронавирус /Взяли мазки на ПЦР /Спасибо за поддержку youtu.be/as7Es00VChw
COVID-19 Коронавирус /Спасибо профессионалам-медикам. Изоляция, видео-дневник youtu.be/Tv22hTPtCEI
COVID-19 /Коронавирус. Приехала скорая помощь, отвезли в больницу. Рентген. Видео- дневник youtu.be/oXfmzN5cEw8
COVID-19/ Коронавирус пришёл в нашу семью. Мы защищались от болезни, но не убереглись youtu.be/SjZL3I5L3d8
Мотивация на готовку еды /Идеи для готовки еды/Заморозка ягод youtu.be/tDgYn0W6ZRY
Мотивация на готовку еды /Идеи для завтрака /Вывелись утята youtu.be/0J_-DNrBzho
Идеи для готовки еды /Закупка продуктов /Что продаётся в белорусских магазинах youtu.be/OYfJVBkPNoo
Идеи для готовки/ Что приготовить на завтрак youtu.be/U346Lo7LSJM
Идеи для готовки еды /Мотивация на готовку еды youtu.be/-ons4mfw5Pw
Друзья, ко всем большая просьба
1) Подпишитесь на наш канал
2) Поделитесь ссылкой на наше видео в любые социальные сети своим друзьям youtu.be/IgDkC8gRLao
Благодаря вашей активности, видео попадёт в рекомендации другим людям и канал повысит узнаваемость.
Всем большое спасибо!
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного «остеохондроза».
Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротниковой зоне. Кроме того, наши упражнения помогают снять спазм шейных мышц. И будут вдвойне полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает из-за этого от постоянной ломоты в шее и плечах.
Данные упражнения можно успешно сочетать с лечебной гимнастикой для плечевых суставов: www.youtube.com/watch?v=NydmSvbOS5o
*
При острой боли в шее, вызванной шейным миозитом, эти упражнения тоже эффективны, но только в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами.
О противовоспалительных препаратах рассказано здесь: www.evdokimenko.ru/anti-pain-tablets/
При лечении острой боли в шее, вызванной грыжей диска шейного отдела позвоночника, эти упражнения также нужно делать, одновременно принимая противовоспалительные препараты.
*
Противопоказания к гимнастике.
Лечебная гимнастика — это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах шеи или растяжении мышц шеи;
• при нестабильности шейных позвонков;
• при листезе шейных позвонков – так называемом лестничном смещении позвонков шейного отдела;
• при переломах или других серьезных повреждениях позвонков шейного отдела;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций на шее, горле, гландах или щитовидной железе; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения упражнений.
Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Но можно их делать и постоянно, если у вас нет противопоказаний, о которых написано выше.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.
Хотя умеренные терпимые боли, вызванные вытяжением шейных мышц, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Вытягивать шею нужно очень осторожно и постепенно!
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
В этом уроке я показываю, как сделать кукольные кеды и туфельки — важную деталь для законченного образа! Выкройки башмачков доступны по ссылке vk.com/album-151619079_247124767
========================================
Группа ВК — vk.com/tvori_podarki
======================================================
Страница в Facebook www.facebook.com/tvori.podarki/
======================================================
Друзья! Добро пожаловать в «Куколкину мастерскую»!
Завершаем цикл уроков по пошиву текстильной куклы.
Предыдущие три части МК можно посмотреть по ссылочке www.youtube.com/watch?v=5k_zrIixAmo
Мастер-класс по созданию интерьерной игрушки, игрушки на елку «Рождественские гномы» из шерсти, мокрое валяние.
Подробный пошаговый мк подойдет даже для начинающих.
Видео-МК Светланы Мельниковой по валянию одежды и аксессуаров вы можете приобрести по ссылке www.livemaster.ru/sve-ta-ta?v=0
