#восстановлениепослекоронавируса #гимнастикакоронавирус #восстановлениелёгкихпослекоронавируса #восстановлениетяжёлаяболезнь

Гимнастика после Коронавируса / Восстановление лёгких

Другие мои видео о лечении от Коронавируса:
COVID-19 Коронавирус /Сколько стоит реабилитация /Рентген /Восстановление после Ковид youtu.be/pLdblGQisdo
COVID-19 Коронавирус /Чем продолжают лечить /Реабилитация youtu.be/znCIa75IeeA
COVID-19 Коронавирус /Отвезли на реабилитацию /Обзор палаты
youtu.be/kcSYR1d1dV4
COVID-19 Коронавирус /Как дела у Павла /Почему не снимает влоги
youtu.be/AL2-LXAvwvA
COVID-19 Коронавирус / Пришли результаты мазков мои и детей
youtu.be/YXhyy8_ymgY
COVID-19 Коронавирус / Мне НЕ хватает воздуха /Пора узнавать результаты тестовhttps://youtu.be/ScWPzApPP3M
COVID-19 Коронавирус /НЕ так, как хотелось бы /Видео-дневник из больницы часть 3 youtu.be/S3b2SAKTiJE
COVID-19 Коронавирус /Мы контакты 1 уровня сидим дома /Разжижаю кровь. Часть 4 youtu.be/VCRJJ4x3FKg
COVID-19 Коронавирус /Взяли мазки на ПЦР /Спасибо за поддержку youtu.be/as7Es00VChw
COVID-19 Коронавирус /Спасибо профессионалам-медикам. Изоляция, видео-дневник youtu.be/Tv22hTPtCEI
COVID-19 /Коронавирус. Приехала скорая помощь, отвезли в больницу. Рентген. Видео- дневник youtu.be/oXfmzN5cEw8
COVID-19/ Коронавирус пришёл в нашу семью. Мы защищались от болезни, но не убереглись youtu.be/SjZL3I5L3d8
Мотивация на готовку еды /Идеи для готовки еды/Заморозка ягод
youtu.be/tDgYn0W6ZRY
Мотивация на готовку еды /Идеи для завтрака /Вывелись утята
youtu.be/0J_-DNrBzho
Идеи для готовки еды /Закупка продуктов /Что продаётся в белорусских магазинах youtu.be/OYfJVBkPNoo
Идеи для готовки/ Что приготовить на завтрак youtu.be/U346Lo7LSJM
Идеи для готовки еды /Мотивация на готовку еды youtu.be/-ons4mfw5Pw

Друзья, ко всем большая просьба
1) Подпишитесь на наш канал
2) Поделитесь ссылкой на наше видео в любые социальные сети своим друзьям
youtu.be/IgDkC8gRLao
Благодаря вашей активности, видео попадёт в рекомендации другим людям и канал повысит узнаваемость.
Всем большое спасибо!

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного «остеохондроза».
Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротниковой зоне. Кроме того, наши упражнения помогают снять спазм шейных мышц. И будут вдвойне полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает из-за этого от постоянной ломоты в шее и плечах.
Данные упражнения можно успешно сочетать с лечебной гимнастикой для плечевых суставов: www.youtube.com/watch?v=NydmSvbOS5o
*
При острой боли в шее, вызванной шейным миозитом, эти упражнения тоже эффективны, но только в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами.
О противовоспалительных препаратах рассказано здесь:
www.evdokimenko.ru/anti-pain-tablets/
При лечении острой боли в шее, вызванной грыжей диска шейного отдела позвоночника, эти упражнения также нужно делать, одновременно принимая противовоспалительные препараты.
*
Противопоказания к гимнастике.
Лечебная гимнастика — это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах шеи или растяжении мышц шеи;
• при нестабильности шейных позвонков;
• при листезе шейных позвонков – так называемом лестничном смещении позвонков шейного отдела;
• при переломах или других серьезных повреждениях позвонков шейного отдела;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций на шее, горле, гландах или щитовидной железе; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения упражнений.
Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Но можно их делать и постоянно, если у вас нет противопоказаний, о которых написано выше.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.
Хотя умеренные терпимые боли, вызванные вытяжением шейных мышц, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Вытягивать шею нужно очень осторожно и постепенно!
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

****
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1

Болею уже пять дней. Заболела после поездки в Москву и у некоторых из людей, с которыми я там встречалась подтвердился КОРОНАВИРУС… Сделать тест или нет? Сделала ТЕСТ на COVID-19. Делюсь своим оптытом и результатом.

Если хотите помочь в развитии канала, сказать спасибо за позитив и интересные выпуски, просто поддержать, переходите по ссылке. Благодарю вас!
clck.ru/FYPyh

Переезд из Москвы в СНТ НА ПМЖ youtu.be/4GparZ80O3I
Скважина на воду youtu.be/NppoKugQDXE
Замена венца у сруба youtu.be/mOa-xntJn58
Обшивка сруба блокхаусом youtu.be/RmUa73sW6_g
Два месяца спустя перечень работ с ценами youtu.be/H9KnnwDx4M0
Покраска дома youtu.be/OdasNHrqw6I
Как выбрать теплицу youtu.be/XVPcln-lxkE
Вскрыли полы в спальне youtu.be/vqYxXNcYbFc
Технология утепления полов в срубе youtu.be/PicN1pN9no8
Перенесли кухню на улицу youtu.be/BxptSk9wiqY
Вскрыли пол в кухне youtu.be/SEN4d0Ko1QI
Русская печь консультация ПЕЧНИКА youtu.be/4Ho6LuutXws
Утепление ФУНДАМЕНТ изнутри. Пеноплекс. youtu.be/Ht5P1MFOz68

Мы семья москвичей. Два месяца назад переехали из Москвы на ПМЖ с СНТ. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус.
Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про дизайн украшений, готовлю, веду прямые эфиры.
Подробнее: выпуски про переезд в СНТ на ПМЖ и обустройство сруба
www.youtube.com/watch?v=ql46X9U9xoE

Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко». Владимир знает все о коленях, стопах и связках.

Владимир рассказал об устройстве человеческого скелета, мышц и связок, а так же о наиболее часто встречающихся травмах у бегунов.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING

Я обожаю давать вторую жизнь старым вещам. В сегодняшнем видео покажу, как я сделала чудесный коврик из старого халата, декор для сада из сломанного зонтика и органайзер для ванной из постельного белья.
Мой сайт: shebby-shik.ru/
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/shebbi_shik
Группа Вконтакте: vk.com/shebbi_shik_irina
Tik Tok: www.tiktok.com/@shebby_shik

Друзья! Добро пожаловать в «Куколкину мастерскую»!
Начинаем цикл уроков по пошиву текстильной куклы.
Выкройка куклы kukolka23.ru/product-category/выкройки/
Материалы, которые использованы в видео можно приобрести тут kukolka23.ru

В этом уроке я показываю, как сделать кукольные кеды и туфельки — важную деталь для законченного образа! Выкройки башмачков доступны по ссылке vk.com/album-151619079_247124767
========================================
Группа ВК — vk.com/tvori_podarki
======================================================
Страница в Facebook www.facebook.com/tvori.podarki/
======================================================

В этом видео мы пошагово покажем Вам как сделать скандинавского новогоднего гнома своими руками. Мастер класс по оригинальной и достаточно простой новогодней поделке. DIY.
Приятного просмотра:)

Шаблоны ботинок и варежек для гномика cloud.mail.ru/public/azyg/3U3Bkyd8q

..........................................................

Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, пишите комментарии! ♥
..........................................................

Поддержать канал и стать спонсором:
www.youtube.com/channel/UCaF_FHLtMwMocZKPLoFqaLw/join

►https://цветочные-декорации.рф/ — основной сайт

НАШ ИНСТАГРАММ
►https://www.instagram.com/bolshiecveti_official
►bolshiecveti_official

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ
►https://vk.com/bolshiecveti
►Большие цветы/Фотозоны/Аренда декора

..........................................................

Оставайтесь с нами и не пропустите САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ! ☺
..........................................................

✦ОБУЧЕНИЕ ТРЕЙДИНГУ С НУЛЯ ЗА 10 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО cutt.ly/osn_alexgerchik
✦Обновленный индикатор горизонтальных объёмов Real Market Volume Советник можно бесплатно протестировать в течении 30-и дней cutt.ly/rmv_alexgerchik

.
Как грамотно управлять деньгами в трейдинге? Именно об этом расскажет Александр Герчик в рубрике «Тема месяца». Вебинар будет полезен как начинающим трейдерам, делающим первые шаги в торговле на Форекс, так и опытным участникам рынкам.

00:00 Приветствие. «О чём будет видео».
02:45 Можно ли заработать быстро МИЛЛИОН?
05:15 Почему люди приходят в трейдинг
10:00 Сколько торгуют с Риск-менеджером?
12:05 Почему А.Герчик состоялся в трейдинге.
13:50 Что нужно, чтобы стать трейдером. Мани-менеджмент и риск-менеджмент
14:20 Мани-менеджмент
17:25 Как соблюдать дисциплину
18:40 Выбор размера позиции. Разгон депозита
21:45 Риск на сделку, на день. Как поднимать риски. Формула успеха
23:30 Когда поднимать риск на сделку на Форексе или Российском рынке.
27:20 Какое соотношение моржи и риска
29:00 Как увеличивать и уменьшать объём сделки
31:00 Соотношение риск/прибыль
32:25 Вопрос из чата: Как вложить риск перезахода в сделку, когда несколько раз выносит по стопу
34:45 Риск-менеджер — гарант сохранности вашего депозита
36:40 Основные факторы Мани-менеджмента и Риск-менеджмента
37:20 Безубыток в сделке
38:55 Вопрос из чата: Как вы торгуете много акций одновременно и распределяете риск?
39:45 Выводы. Заключение.

Gerchik

Благодарю тебя мой Вседержитель сл. и муз. митр. Павла (Фокина)
Арт-группа LARGO Благодарю Тебя Мой Вседержитель
Ваши пожертвования позволяют нам выпускать новые песни, снимать новые видео:
Вы можете поддержать съёмки новых клипов Арт-группы LARGO
Qiwi Кошелёк: qiwi.com/n/ARTLARGO
PayPal: paypal.me/ARTLARGO
СБЕРБАНК: счёт: 676280309016711874 или по номеру карты 5469 4009 3925 0515
Соколов Владимир Петрович

Музыкальная композиция «Благодарю Тебя Мой Вседержитель» стала заглавной в третьем альбоме группы LARGO
ссылка на плейлист альбома:
www.youtube.com/playlist?list=PLNiZs_Uu2RsfPrtKyFIXEyz0rup3rU9Gt

На канале группы ЛАРГО создан плейлист ВИДЕО ВЛОГ АРТ-ГРУППЫ LARGO
www.youtube.com/watch?v=QPALV4vTr8A