НЕОБЫКНОВЕННЫЕ ПОДЕЛКИ СВОИМИ РУКАМИ НА ДЕНЬ МАТЕРИ! БЮДЖЕТНО! ЛЕГКО! ПРОСТО! ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ ДОМА)))) Как СДЕЛАТЬ ЦВЕТОЧНУЮ ШКАТУЛКУ: www.youtube.com/watch?v=LZEiDlJ5pDo
КРАСОТА из БЕЛОЙ ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ своими руками. Подарки Поделки Цветы из фома… декор DIY поделка из пластиковой бутылки diy Как СДЕЛАТЬ ЦВЕТОЧНУЮ ШКАТУЛКУ: www.youtube.com/watch?v=LZEiDlJ5pDo
DIY TAISIYA РУКОДЕЛИЕ ИДЕИ ДЛЯ ДОМА ПОДАРКИ ПОДЕЛКИ СВОИМИ РУКАМИ. Украшение Сувениры сделанные своими руками отличаются оригинальностью и необычностью. На моем канале вы увидите много различных идей для дома/
Подписывайтесь на мой инстаграм: www.instagram.com/taisiiacherevatova/?hl=ru
Друзья, смотрите мои видео! Ставьте лайки, оставляйте комментарии
Подписывайтесь на мой канал DIY TAISIYA РУКОДЕЛИЕ ИДЕИ ДЛЯ ДОМА: www.youtube.com/channel/UCyZAR7brscqq_-Y2L6lKFBg!

Пошаговое обучение шитью: ucansew.ru
Вместе с нами научитесь шить с нуля до уровня профессионала!!! Это реально, интересно и увлекательно!!!

Пошаговое обучение шитью, если Вы решили серьезно подойти к делу и стать настоящим профессионалом в шитье:
-КЛУБ «ТЫ УМЕЕШЬ ШИТЬ!»-
ucansew.ru

Смотрите на работы участников клуба и демонстрируйте свои. Здесь Вам всегда помогут и ответят на самые сложные вопросы по шитью:
-VK-
vk.com/ucansew

-INSTAGRAM-
www.instagram.com/ucansew_club/
www.instagram.com/galinabalanovskaia/

В этом мастер-классе Вы увидите, как сделать кант самостоятельно и пришить его различными лапками.

Попробуйте повторить все операции и найдите свою идеальную лапку для пришивания канта!

Пошаговое обучение шитью, если Вы решили серьезно подойти к делу и стать настоящим профессионалом в шитье:
-КЛУБ «ТЫ УМЕЕШЬ ШИТЬ!»-
ucansew.ru

Смотрите на работы участников клуба и демонстрируйте свои. Здесь Вам всегда помогут и ответят на самые сложные вопросы по шитью:
-VK-
vk.com/ucansew

-INSTAGRAM-
www.instagram.com/galinabalanovskaia/

#галина_балановская #ты_умеешь_шить

www.youtube.com/watch?v=trYkMvZH1LU

Извините уточняю большие квадраты по 24 см.так же смотрите видео-https://www.youtube.com/watch?v=ABMbaxX_7QY

Всем привет, сегодня мы сошьем кухонное полотенце.Подписывайтесь на мой канал и мой инстаграм-https://www.instagram.com/skilled.handles/?igshid=13govfp2xhcoi и так же смотрите такие видео как -https://www.youtube.com/watch?v=zN4lvla5lRs

Заведующая отделением ЛФК АО «Центральная клиническая больница» («Совминка»), врач-реабилитолог Дина Сейфуллина показывает 10 самых эффективных упражнений для дыхательной гимнастики.

Эти упражнения предназначены для восстановления легких тем, кто переболел коронавирусом и пневмонией.

*Примечание от доктора Сейфуллиной: Если вам тяжело сделать один глубокий вход, его можно сделать в три захода (поделить один вдох на три ступеньки).

Смотрите и повторяйте, и еще покажите своим родным.

Журналист: Айнаш Ондирис
Оператор: Леонид Рассказов
Монтаж: Айнаш Ондирис

Смотрите также видео с доктором Сейфуллиной: Реабилитация после коронавируса. О чем нужно помнить? www.youtube.com/watch?v=vX0F4de66QI

Сперва говорю о пользе и назначении данных упражнений
1:50 начало упражнений

Данный комплекс упражнений
-улучшает работу легких
-активизирует крово- и лимфообращенее в легких
-увеличивает резервы дыхательной системы, увеличивает объем легких
-является хорошей профилактикой пневмонии
-укрепляет грудные мышцы, а также мышцы спины и рук
-увеличивает подвижность грудной клетки
-повышает настроение и укрепляет иммунитет
(Проконсультируйтесь с врачом)

Другие мои видео на эту тему:
youtu.be/OmSEUFeiJZg Часть 2.
www.youtube.com/watch?v=YWKwIBDucP8

Как БЫСТРО снизить повышенное ДАВЛЕНИЕ в домашних условиях -1 забытое лекарство. Пить ли обычные таблетки. Можно ли обойтись без лекарств. New!
Лекарства в ролике:
1. Папазол. 2. Моксонидин (он же Физиотенз, Тензотран и др.).
3. Каптоприл (он же Капотен и др.).
4. Нифедипин (он же Коринфар, Кордипин, Кордафлекс и др.).

ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:

Гипертония: можно ли быстро снижать повышенное давление:
youtu.be/Bys7_KVbums

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения:
youtu.be/xltKeze0LEY

Мягкий МАССАЖ воротниковой зоны в домашних условиях:
youtu.be/JWitIv5pIig

Упражнения для шеи:
youtu.be/ugt0m4bQIPs

ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ — 7 простых способов:
youtu.be/30PPmosjarM

Книга «Психосоматика: самые опасные эмоции»:
www.labirint.ru/books/753497/

Книги Доктора Евдокименко в электронном виде:
club.evdokimenko.ru/shop/

***
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
www.youtube.com/user/didulamedia

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
www.youtube.com/user/Mindk777

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

*

— ОНЛАЙН консультации;
— проведение индивидуальных реабилитационных программ.
380973939324( viber, whatsapp, telegram )
г.Киев Голосеевский проспект 70

Мой инстаграм: instagram.com/a_sahniy_rehab?igshid=24c0a5xji3qr

На камеру или просто человеческое спасибо ( киви) 380973939324
карта приват банка 5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR

Проблемы с позвоночником приходят если нарушена осанка, этот комплекс в первую очередь улучшает правильность осанки и подвижность суставов! если у вас горб, плечи приведены вперед, поясница сильно прогнута, крутить шеей чтоб стало легче- бесполезно! Работайте над осанкой!!! Это реально действующий комплекс, который можно применять как для профилактики при остеохондрозе, шейной грыже, протрузиях, болях и плохой подвижности плечевых суставов, сутулости, сколиозе.Также можно включать комплекс в разминку и заминку после тренировки грудных мышц, мышц спины.