Как снизить холестерин. Простые способы снижения повышенного холестерина. Нужно ли сидеть на диете, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Версия 2017г.
* Поможет ли снизить высокий холестерин обезжиренная диета? Какие продукты вредны, а какие полезны при повышенном холестерине.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Интересное видео на тему «Повышенный холестерин: едят ли коровы кроликов?» — здесь: www.youtube.com/watch?v=wFq01sPn6cA

Видео про атеросклероз и бляшки:
youtu.be/ByQP0o6fT8s

Новые научные данные о холестерине:
www.evdokimenko.ru/news-o-cholesterine.html

Норма холестерина в крови у мужчин и женщин:
www.evdokimenko.ru/cholesterin.html

Подробная статья о том, как снизить уровень холестерина в крови: www.evdokimenko.ru/snizenie-cholesterina.html

* СОВЕТЫ:
Совет # 1: если у вас повышен уровень холестерина в крови, проверьте аннотации своих лекарств.
Совет # 2: побольше двигайтесь и почаще бывайте на солнце.
Совет # 3: пейте каждый день около 1 литра воды.
Совет # 4: кушайте продукты, содержащие пектин — яблоки, цитрусовые, свеклу, морковь, баклажаны, сливу, и др. ешьте побольше зелени!
Совет # 5: периодически добавляйте в свой рацион овсяные или пшеничные отруби.
Совет # 6: снизить холестерин вам помогут энтеросорбенты: полифепан, энтеросгель и др.
Совет # 7: исключите из своего рациона фаст-фуд, мясные полуфабрикаты, колбасу, нарезки, сосиски, сардельки и пр.
Совет # 8: если у вас нет противопоказаний, посетите гирудотерапевта и пройдите курс лечения мед.пиявками.
Совет # 9: сократите количество выкуриваемых сигарет, а употребление кофе ограничьте 1-2 чашками в день.
Совет # 10: обследуйтесь – сдайте анализы, проверьте работу почек и печени, сделайте УЗИ желчного пузыря, а также посетите эндокринолога.

***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1

В этом видеоролике собрана простая и рабочая торохтушка от назойливых кротов. СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ НА МОЕМ КАНАЛЕ :https://www.youtube.com/watch?v=348WbRFeviM; www.youtube.com/watch?v=EJbyFzWPMm4; www.youtube.com/watch?v=o11Jo1WJ0ok; www.youtube.com/watch?v=iPqo1sLklMc; www.youtube.com/watch?v=L3wb4BtI6vQ; www.youtube.com/watch?v=f-P6VuCPJDc; www.youtube.com/watch?v=RRTjsMFs970; www.youtube.com/watch?v=ivlfjtoK_Kk; www.youtube.com/watch?v=wybV_-8QCU4… И МНОГОЕ ДРУГОЕ. Я не склеиваю видеоролики из уже существующих, а снимаю чисто свои с своими материалами. Часто эти материалы не из дешевых и я не могу воплотить свои идеи в жизнь(в очередные видеоролики).Если канал Вам показался интересным и Вы хотели бы смотреть новые видеоролики чаще — поддержите развитие канала. Карта Приват Банка 5168 7573 8672 5248 Пехов Александр Николаевич или MasterCard 5169 3600 0454 1094. Заранее БЛАГОДАРЕН и постараюсь вернуть Вам ваши вложения в виде интересных видеороликов.

Покажу, как легко своими руками сделать рождественский сапожок для конфет.
Для основы взяла пластиковую бутылку, сделала поделку, а потом наполнила её сладкими конфетами.
Посмотрите, как я смастерила новогоднюю поделку.

Я использовала материалы:
пластиковая бутылка
малярный скотч
картон
красная трикотажная ткань
черный фетр
белый синтепон
термо клей
декор
конфеты

Спасибо за просмотр этого видео! Пожалуйста, не забывайте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ.
— Ill show you how easy it is to make a Christmas boot with your own hands.
For the base, I took a plastic bottle, made a craft, and then filled it with sweet candies.
Look at how I made a New Years craft.

I used materials:
plastic bottle
masking tape
cardboard
red knitted fabric
black felt
white sintepon
thermo glue
decor
candy

Thank you for watching this video! Please dont forget to LIKE, COMMENT and SUBSCRIBE.
— Мой канал на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd

В этом видео я покажу мастер-класс (DIY), как сплести корзину для белья или большой круглый короб для хранения вещей из бумажной лозы (из газетных трубочек). А так же он может служить и журнальным столиком.

На корзину (диаметр — 44 см, высота — 53 см) ушло 1685 трубочек из офисной бумаги. Из них: донышко — 331, бока — 945, крышка 409. Трубочки крутила из 1/4 листа офисной бумаги на спицу 2 мм. Для плетения этого рисунка необходимо выйти на кол-во двойных стоек кратное 8 — 1, для сдвига орнамента рисунка (у мена 65 стоек). Стенки — ситцевое плетение 3 перед, 2 за, 1 перед, 2 за.

Как сделать форму здесь — www.youtube.com/watch?v=lFKfm3ILVzA

В видео покажу, как сшить своими руками красивые тапочки с новогодним декором из коврика, который купила в магазине за 40 рублей.
Тапочки с подошвой. Они получаются очень удобные мягкие и невероятно красивые.

Смотрите другие наши видео с полезными мастер-классами:
Тапочки из старых джинсов своими руками www.youtube.com/watch?v=8kNPt36m66Y
Следки за 10 минут. Как легко сшить следки из старой одежды www.youtube.com/watch?v=K2KBDcCy5wI
Попалась новая выкройка мужских трусов: смотрится современно, а шьётся быстро даже без опыта www.youtube.com/watch?v=HtMc-ZKizDY

Спасибо за просмотр этого видео! Пожалуйста, не забывайте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ.

Мой канал на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd

В этом видео мы научимся делать красивое украшение на волосы, которое подойдёт любой красавице.
Делается он очень быстро и легко.
.
Для работы нам понадобится:
— ткань
— ободок
— линейка
— ножицы
— клей
— нить, иголка
.
мк1 «Солоха» www.youtube.com/watch?v=dxIuuNibUs0

В видео покажу, как из обычного носка очень просто и быстро сделать защитную маску своими руками.
Маску можно смастерить двумя способами: с шитьём и без шитья.
Посмотрите эту интересную идею.

________
In the video, I will show you how to make a protective mask with your own hands from a regular sock very simply and quickly.
The mask can be made in two ways: with and without sewing.
Check out this interesting idea.
— Im Video werde ich zeigen, wie es sehr einfach und schnell ist, eine Schutzmaske mit eigenen Händen aus einer gewöhnlichen Socke zu machen.
Die Maske kann auf zwei Arten hergestellt werden: mit und ohne Nähen.
Schau dir diese interessante Idee an.
— En el video, te mostraré cómo hacer una máscara protectora con tus propias manos de un calcetín normal.
La máscara se puede hacer de dos maneras: con costura y sin costura.
Echa un vistazo a esta interesante idea.

Мой канал на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd

Спасибо, что смотрите! Пишите комментарии, ставьте лайк, подписывайтесь!
Обычная футболка с круглым вырезом смотрится простовато. В этом сезоне все больше набирают популярность футболки с V-образной горловиной.
К тому же, некоторым вообще не нравятся футболки с круглым вырезом, а в магазинах выбор часто ограничен.
В видео покажу как быстро из обычной футболки сделать модную с V-образной горловиной.
Подписывайтесь на канал, здесь вы найдёте много интересных лайфхаков и мастер классов: www.youtube.com/channel/UCnO7q4A7pmcF6ryTrN0HrNA?view_as=subscriber
_________________________________
Thank you for watching! Write comments, like, subscribe!
A regular t-shirt with a round neck looks simple. V-neck t-shirts are becoming more popular this season.
In addition, some do not like round-neck t-shirts at all, and in stores the choice is often limited.
In the video, I will show you how to quickly make a fashionable t-shirt with a V-shaped neck out of an ordinary t-shirt.
Subscribe to the channel, here you will find many interesting life hacks and master classes: www.youtube.com/channel/UCnO7q4A7pmcF6ryTrN0HrNA?view_as=subscriber
_____________________________________
Мой Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd

Очень удобная конструкция косынки, кроится и шьётся очень легко. Вы можете сшить такую косыночку как для малышки, так и для себя.
Косынка с козырьком: youtu.be/5gy1g8WT3gM
#ЛюбовьРулевская #Рулевскаяшьёт #РулевскаяИдея #Рулевскаярулит #Рулевскаяобзор

Утилизация Старых Шин / DIY Декор Дома!