@doctorpetrik О свекольном соке и нитратах в пище для борьбы с возрастными нарушениями артериального давления, импотенцией, сниением силы, выносливости, памяти, иммунитета и способности к обучению.
Таймкод
0:00 Дефицит оксида азота — универсальная причина возрастных изменений.
0:50 Функции оксида азота в организме — регуляция артериального давления, влияние на память и обучение, на эрекцию, на воспаление и иммунитет
3:43 Как оксид азота действует внутри клетки
5:45 Источники оксида азота в организме человека
9:37 Снижение синтеза оксида азота после 40 лет
10:55 Почему прием аргинина не поможет повысить уровень оксида азота после 40 лет
13:03 Как повысить выработку оксида азота при возрастных изменениях
13:39 Исследования, подтверждающие эффективность применения нитратов для снижения давления, увеличения силы и выносливости.
16:04 Сколько нужно пить свекольного сока или есть зелени для того, чтобы покрыть суточную потребность в нитратах
17:30 Как правильно пить сок и есть зелень, чтобы нитраты превратились в нитриты
19:00 Побочные действия свекольного сока
22:10 Заменители свежего свекольного сока
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722817/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29694703/
www.nobelprize.org/prizes/medicine/1998/press-release/
Содержание нитратов в пище academic.oup.com/ajcn/article/90/1/1/4596750
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30299195/
www.omicsonline.org/open-access/determination-of-nitrate-and-nitrite-content-of-dietary-supplements-2155-9872.S12-003.php?aid=23257
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480

Лекция Евгения Кадлубинского пригодится всем, кто любит бег, велосипеды, лыжи, походы в горы.

На лекции затронули вопросы:
— Опорно-двигательный аппарат и упражнения, которые помогут укрепить колени;
— Об основных причинах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата при интенсивных физических нагрузках;
— Про основные принципы профилактики спортивных травм и спортивного долголетия и повышения спортивного результата за счёт коррекции биомеханики.

Но главное — подробный разбор упражнения для подготовки и укрепления опорно-двигательного аппарата.
Все наработки имеют практическое применение, которое регулярно воплощается самим спикером в его личном тренировочном процессе, а также в тренировках топовых атлетах мирового уровня из различных видов спорта.

О спикере:
Евгений Кадлубинский — врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Участник Elbrus World Race, Golden Ring Ultra Trail. Принимает регулярное участие и является призёром в лыжных и беговых марафонах. Знает, как заниматься спортом без травм не только на теории, но и на практике!

Всё для бега в Спорт-Марафон: sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/

Лайфхаки, упражнения, рекомендации в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#упражнения #лекция #спортмарафон

Успех, признание, слава, богатство — трудно поверить, но всё это настигает людей так же неожиданно, как и жизненные катастрофы! Но почему это доступно только единицам, а у других чёрная полоса растягивается на годы?

Об этой тайне написаны тысячи книг, но никто так и не смог её раскрыть! Везение – это предопределение или осознанный выбор? Что влияет на судьбу и как её изменить? Оказывается, есть секрет, о котором никто и никогда не рассказывал. И он доступен каждому из нас!

Боб Дойл – автор самого известного фильма про подсознание. Этот человек разгадал тайну Вселенной. Он расскажет, как работает закон притяжения. И в чём секрет богатых и знаменитых.

Эксклюзивное интервью «воспитателя миллионеров» Роберта Кийосаки! Практические советы от голливудских звезд! А так же перед глазами зрителей будет проведен научный эксперимент. Вы увидите, как при помощи одной только мысли можно управлять предметами!
—————————————————————————
Смотри все выпуски проекта «Загадки подсознания»:
youtube.com/playlist?list=PL_ortCwVgtul_LS2TJrwM4BLmROt6KCXK

Влиять на мир силой мысли, исцеляться от болезней и воплощать свои желания – новый проект Пятого канала расскажет, реальность это или миф!

Как научиться мыслить позитивно? Откуда появляются несчастья, долги и болезни? Почему кто-то богат, а кто-то, работая с утра до вечера, едва сводит концы с концами?

Доказано, что есть прямая связь того, о чём мы думаем, с тем, что с нами происходит.

Наши эксперты – Джо Диспенза, Роберт Кийосаки, Радислав Гандапас, Ирина Хакамада и многие другие – знают, как освободиться из плена негативных эмоций и помочь миру мечтаний обрести реальные черты.

Герои проекта – как популярные звезды, так и обычные люди, открывшие для себя загадки подсознания:
5-tv.ru/projects/1000110/zagadki-podsoznania/
—————————————————————————
► Официальный сайт Пятого канала:
Сайт — 5-tv.ru
Проекты 5-tv.ru/projects/
Телепрограмма — 5-tv.ru/schedule/
Сериалы — 5-tv.ru/films/
Новости — 5-tv.ru/news/

►Социальные сети:
Группа VK — vk.com/5tvpromo
Мы в Facebook — facebook.com/5tv.ru/
Мы в Twitter — twitter.com/5tv
Наш Instagram — instagram.com/5_tv/

Путин уйдет в 2021, его не будет в политике в 2022 году. Отравление Навального — это позор России, Путина и Кремля. Кремль боится прихода Байдена к власти.
Эти и другие темы обсудили в эфире программы «Розклад Кулініча» на Апостроф TV ведущий Юрий Кулинич и российский историк Валерий Соловей.

00:00 Отравление Навального: как это произошло
03:02 Отравление Навального — это позор России, Путина и Кремля
04:51 Навальный сильно ударил по Кремлю
06:20 Лаврова и Бортникова хотели уволить
07:16 Российская элита начала борьбу за власть и сливает компромат
08:12 Навальному нужно вернуться в России в удачный момент и взять власть
09:22 Навальный может стать настоящим центром оппозиции в России
10:35 Путину не удастся плавно передать власть преемнику
12:18 В России общество готово к смене Путина и ждет первую жертву
14:28 Россия не бросит Донбасс, но может уйти из Сирии и Венесуэлы
15:33 Кремль боится прихода Байдена к власти
17:18 Путин очень суеверный человек
18:20 Путин в январе может объявить о кардинальном смене планов
19:24 Валерий Соловей не сел из-за борьбы элит
20:54 Путин уйдет в 2021, его не будет в политике в 2022 году
21:44 Российская полиция не повторит ситуацию в Беларуси
23:12 Полиция в РФ не станет воевать за генералов и Путина

#АпострофTV #Соловей #Россия #Путин

**********************************
«Апостроф TV» — информационный телеканал. В 2019 году канал получил лицензию на спутниковое вещание сроком на 10 лет. 1 июня 2020 года «Апостроф TV» запустил вещание на спутнике Astra 4a. Главными партнерами канала являются Международный центр перспективных исследований и интернет-издание «Апостроф». Слоган телеканала — «Смотри, слушай, знай». Видеоматериалы доступны на условиях лицензии Creative Commons «Атрибуция — некоммерческое использование — без производных произведений» 4.0

Смотрите другие интересные мнения:
– Точка Зрения: bit.ly/2oDgKUf
– Главное об актуальном bit.ly/2JFjJ5A

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ АпострофTV bit.ly/3389tdU
Будь в курсе вместе с Апострофом: apostrophe.ua
Facebook: bit.ly/2N5mu2j

В видео подробно покажу, как я строю выкройку прямо ноге и шью классные тапки из старых джинсов.
Из старых джинсов можно смастерить очень много интересных вещей. Но мне понадобились именно тапки.
Джинс ткань плотная и прочная, поэтому тапки должны носиться долго.
Я не люблю тапки без подошвы. Её я вырезала из спортивного коврика толщиной 1 см.

Спасибо за просмотр этого видео! Пожалуйста, не забывайте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ.
— In the video, I will show you in detail how I build a drawing on my leg and sew cool Slippers from old jeans.
You can make a lot of interesting things out of old jeans. But it was the Slippers I needed.
Jeans fabric is dense and durable, so Slippers should be worn for a long time.
I dont like shoes without soles. I cut it out of a 1 cm thick sports Mat.

Thank you for watching this video! Please dont forget to LIKE, COMMENT, and SUBSCRIBE.
— Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd
Tik Tok: www.tiktok.com/@my01_style

Смотрите больше интересных видео: www.youtube.com/channel/UCnO7q4A7pmcF6ryTrN0HrNA?view_as=subscriber

Самый простой способ ремонта бегунка. Его стоит применить, если не поможет, тогда менять бегунок. Продолжение здесь: www.youtube.com/watch?v=3253skJB064

В видео покажу, как сшить своими руками красивые тапочки с новогодним декором из коврика, который купила в магазине за 40 рублей.
Тапочки с подошвой. Они получаются очень удобные мягкие и невероятно красивые.

Смотрите другие наши видео с полезными мастер-классами:
Тапочки из старых джинсов своими руками www.youtube.com/watch?v=8kNPt36m66Y
Следки за 10 минут. Как легко сшить следки из старой одежды www.youtube.com/watch?v=K2KBDcCy5wI
Попалась новая выкройка мужских трусов: смотрится современно, а шьётся быстро даже без опыта www.youtube.com/watch?v=HtMc-ZKizDY

Спасибо за просмотр этого видео! Пожалуйста, не забывайте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ.

Мой канал на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd

В видео покажу, как из обычного носка очень просто и быстро сделать защитную маску своими руками.
Маску можно смастерить двумя способами: с шитьём и без шитья.
Посмотрите эту интересную идею.

________
In the video, I will show you how to make a protective mask with your own hands from a regular sock very simply and quickly.
The mask can be made in two ways: with and without sewing.
Check out this interesting idea.
— Im Video werde ich zeigen, wie es sehr einfach und schnell ist, eine Schutzmaske mit eigenen Händen aus einer gewöhnlichen Socke zu machen.
Die Maske kann auf zwei Arten hergestellt werden: mit und ohne Nähen.
Schau dir diese interessante Idee an.
— En el video, te mostraré cómo hacer una máscara protectora con tus propias manos de un calcetín normal.
La máscara se puede hacer de dos maneras: con costura y sin costura.
Echa un vistazo a esta interesante idea.

Мой канал на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd

Спасибо, что смотрите! Пишите комментарии, ставьте лайк, подписывайтесь!
Обычная футболка с круглым вырезом смотрится простовато. В этом сезоне все больше набирают популярность футболки с V-образной горловиной.
К тому же, некоторым вообще не нравятся футболки с круглым вырезом, а в магазинах выбор часто ограничен.
В видео покажу как быстро из обычной футболки сделать модную с V-образной горловиной.
Подписывайтесь на канал, здесь вы найдёте много интересных лайфхаков и мастер классов: www.youtube.com/channel/UCnO7q4A7pmcF6ryTrN0HrNA?view_as=subscriber
_________________________________
Thank you for watching! Write comments, like, subscribe!
A regular t-shirt with a round neck looks simple. V-neck t-shirts are becoming more popular this season.
In addition, some do not like round-neck t-shirts at all, and in stores the choice is often limited.
In the video, I will show you how to quickly make a fashionable t-shirt with a V-shaped neck out of an ordinary t-shirt.
Subscribe to the channel, here you will find many interesting life hacks and master classes: www.youtube.com/channel/UCnO7q4A7pmcF6ryTrN0HrNA?view_as=subscriber
_____________________________________
Мой Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd

Техника обработки горловины широкой косой четырехслойной обтачкой.
Пошаговый мастер-класс по шитью.

Видео-курс: Крой по системе 10 мерок paukshte.ru/10_merok/

Видео-курс:: Моделирование и пошив шифонового платья тут: paukshte.ru/shifondress/

Бесплатный мини курс по созданию гардероба paukshte.ru/garderob_10/

Видео-курс: Конструирования и пошива мужских брюк paukshte.ru/trousers/

Видео-курс: Пошив качественного пальто paukshte.ru/coat/

Видео-курс: Конструирования и пошива женских брюк paukshte.ru/pants/

Видео-курс: Конструирования и пошива прямой юбки paukshte.ru/skirt/

Видео-курс: Технология пошива кружевной юбки на шелковой основе
paukshte.ru/skirt/

Видео-курс: Крой для девочки до 30 размера paukshte.ru/detskiy/

Видео-курс: Конструирование и пошив рубашечного воротника paukshte.ru/collar/

Заходите на мой сайт paukshte.ru/

Добавляйтесь в друзья Вконтакте vk.com/modapractic

Добавляйтесь в мою группу одноклассники ok.ru/group/56761129697312

#МастерКласс #Горловина #Обтачка