@doctorpetrik Стоит ли тратиться на дорогое оливковое масло? Не является ли увлечение им просто данью моде? Можно ли заменить оливковое масло подсолнечным или льняным?
Ссылка на источник pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12442909/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
Как победить тревогу? Эффективный метод.
Таймкод:
0:00 Тревожное расстройство. Что это. Причины и следствия.
9:13 Лечение тревожного расстройства
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
Вы узнаете можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и как это сделать.
Оптимальная диета для предотвращения болезней — это цельная пища на растительной основе с низким содержанием животного белка, вредных жиров и рафинированных углеводов. На практике это означает небольшое количество красного мяса или его полное отсутствие; в основном овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые и соевые продукты в их натуральном виде; очень мало простых и рафинированных углеводов, таких как сахар и белая мука; и достаточное количество «полезных жиров», таких как рыбий жир или льняное масло, семена и орехи. Здоровая диета должна быть с низким содержанием «вредных жиров», то есть трансжиров, насыщенных жиров и гидрогенизированных жиров. Наконец, нам нужно больше качества и меньше количества ».
0:00 Как устроена атеросклеротическая бляшка и чем она опасна
5:43 Способы уменьшения атеросклеротических бляшек
Видео о причинах атеросклероза youtu.be/u2Nj8XF-Q2s
Исследование о влиянии изменения образа жизни на реверсию атеросклероза www.thelancet.com/journals/lancet/article/PII0140-6736(90)91656-U/fulltext
Метаанализ о влиянии статинов на размеры бляшек bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-015-0459-4
Критика Дина Орниша ( Dean Ornish) и его ответы www.scientificamerican.com/article/why-almost-everything-dean-ornish-says-about-nutrition-is-wrong/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
Видео об активации клеток иммунной системы, которые называются NK клетки. NK клетки отвечают за противовирусный и противораковый иммунитет.
Ссылки на исследования: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17903349/ www.oncotarget.com/article/24741/text/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная, репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044 3319111
@doctorpetrik об опасности дексаметазона при легком и умеренном течении коронавирусной инфекции ( COVID-19)
При легком и умеренном течении применения дексаметазона следует избегать. Он показан только при условии пребывания пациентов в больнице и только в тех случаях, когда нужна подача кислорода, искусственная вентиляция легких или имеются другие соображения по поводу здоровья.
Данные взяты из: Recovery trial www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2021436
Руководство по лечению COVID-19 www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapeutic-management/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
Что вы узнаете на вебинаре «Какие проблемы ожидают Пациента после Covid-19»?
— Какие последствия могут быть у людей, перенесших Covid-19, по части неврологии?
— Многие жалуются на головные боли, высокую утомляемость, отсутствие обоняния и вкуса даже после выздоровления после Covid-19. С этим нужно что-то делать, как-то лечить и восстанавливать?
— На что стоит обратить внимание тем, кто переболел ковидом?
Хотите получить удовольствие от похода или забега в горах? Не делать привалы через каждые 5 минут, а получать удовольствие от путешествия на вершину или среди горных пиков? У нас есть решение. И для этого не нужно быть спортсменом с детства или опытным альпинистом.
Елена Хачикян, тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, на практической части рассказала и показала:
— Сколько времени нужно готовиться к походу?
— Подойдёт ли вам тренировка из Интернета или почему не существует универсальных рецептов для всех?
— Упражнения на силу — нужны или нет?
— Чем отличается силовое упражнение от упражнения на выносливость?
— А бег нужен?
— Классика тренажерного зала — поможет или придётся импровизировать? Упражнения на мобильность и стабильность.
— Как выстроить логичную цепочку из упражнений на неделю или на месяц?
Спикер:
Елена Хачикян — тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, работе с проблемами опорно-двигательного аппарата, специалист по тейпированию и силовой подготовке бегунов.
00:00 Упражнения для подготовки к походам
1:19 Основные трудности
5:30 Какие препятствия ждут в походе, как тренируемся
26:04 Работа с треккинговыми палками, упражнения для домашней тренировки
35:56 Упражнения с резинками, имитирующие подъем в гору
39:23 Выносливость
41:39 Сколько времени нужно готовиться к походу
42:35 Задачи
47:00 Поддерживающие и развивающие тренировки
49:07 Силовая и аэробная тренировки
56:25 Макро- и микроциклы тренировочного процесса
1:09:13 Способы усложнения упражнений
1:10:53 Виды упражнений
1:13:58 Контакты спикера
Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1
Лекция Евгения Кадлубинского пригодится всем, кто любит бег, велосипеды, лыжи, походы в горы.
На лекции затронули вопросы:
— Опорно-двигательный аппарат и упражнения, которые помогут укрепить колени;
— Об основных причинах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата при интенсивных физических нагрузках;
— Про основные принципы профилактики спортивных травм и спортивного долголетия и повышения спортивного результата за счёт коррекции биомеханики.
Но главное — подробный разбор упражнения для подготовки и укрепления опорно-двигательного аппарата.
Все наработки имеют практическое применение, которое регулярно воплощается самим спикером в его личном тренировочном процессе, а также в тренировках топовых атлетах мирового уровня из различных видов спорта.
О спикере:
Евгений Кадлубинский — врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Участник Elbrus World Race, Golden Ring Ultra Trail. Принимает регулярное участие и является призёром в лыжных и беговых марафонах. Знает, как заниматься спортом без травм не только на теории, но и на практике!
В этом видео я расскажу все что нужно знать про мениск:
— Что это такое?
— Какие травмы бывают?
— Как его вылечить?
►Содержание:
00:00 — Введение
00:20 — Что такое мениск?
01:03 — Травмы мениска
02:07 — Не стоит сразу же удалять мениск!
02:58 — Тесты
04:20 — Блок коленного сустава
05:03 — Stoller 1/2 Не волнуемся!
05:24 — Stoller 3b Режем?
06:12 — Stoller 3a Не режем?
07:36 — Решили лечить!
10:05 — Что можно и что нельзя при травме мениска?
В гостях у Горной школы АльпИндустрии практикующий спортивный врач Владимир Демченко. Владимир рассказывает о здоровье связок, суставов и мышц и делится полезными лайфхаками. Рекомендуем к просмотру поклонникам трейлраннинга и всем тем, кто активно нагружает колени и стопы другими видами спорта.
Владимир Демченко – спортивный врач, действующий член Русской Остеопатической Ассоциации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, главный врач беговой школы I Love Running.
Официальный сайт: drdemchenko.ru
На нашем канале АльпИндустрия Вы можете найти видео о многих наших путешествиях, различные обзоры, тесты снаряжения и лекции. Присоединяйтесь к нам, впереди еще очень много интересного!