Ходьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)
Ходьба для похудения при ожирении очень важна! Я рассказываю о том, как человеку с большим весом начать заниматься ходьбой, в том числе ходьбой по квартире.
Как правильно наклоняться.
Как улучшить осанку.
Как правильно ходить и правильно ставить ноги при ходьбе.
Как НЕ надо ходить.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc
Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
#вместедома
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей