АВСТРАЛИЯ ШОКИРУЕТ. ЧТО ВЫКИДЫВАЮТ АВСТРАЛИЙЦЫ? НЕ СВАЛКА, А БАРАХОЛКА! БЕСПЛАТНО МЕБЕЛЬ, ТЕХНИКА, НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ, АНТИКВАРНЫЕ КНИГИ, БАРБИ, КОМПЬЮТЕРЫ, ВСЕГО НЕ ПЕРЕЧИСЛИШЬ.АВСТРАЛИЯ СИДНЕЙ.
КУПИЛА ФАСАДЫ ФАСАДЫ ИКЕА СО СКИДКОЙ 90-95%!!!
СРОЧНО ВСЕ НА РАСПРОДАЖУ!!!)))))))))))
ССЫЛКА на КэшБэк сервис_ cash4brands.ru/?refid=60207 поможет вам вернуть часть денег с покупок.
ССЫЛКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ СДАВАТЬ СВОЮ КВАРТИРУ ПОСУТОЧНО- www.youtube.com/redirect?v=vn...
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН IHERB с БАДАМИ, ПРОДУКТАМИ И КОСМЕТИКОЙ ПО АДЕКВАТНЫМ ЦЕНАМ И БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКОЙ ИЗ АМЕРИКИ — www.iherb.com/?rcode=NPB254 СКИДКА ПО КОДУ NPB254 — 10 процентов.
ССЫЛКА на КэшБэк сервис_ cash4brands.ru/?refid=60207 поможет вам вернуть часть денег с покупок.
Мой НОВЫЙ второй канал с АУДИОКНИГАМИ-https://www.youtube.com/channel/UCgJi…
#МираШер#МираШерблог#Мирашертурция#турцияквартира#турциянедвижимость#арендатурция#квартиратурциякупить#мирашерютюб#икеараспродажа#mirasher#квартираремонт#кухняикеа#икеадаларна#икеаскидка#кухнидешево#фасадыкухня#распродажа#фасадикеа
РЕМОНТ. ОКНА. КРАСИМ КУХОННЫЕ ФАСАДЫ).
ССЫЛКА на КэшБэк сервис_ cash4brands.ru/?refid=60207 поможет вам вернуть часть денег с покупок.
ССЫЛКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ СДАВАТЬ СВОЮ КВАРТИРУ ПОСУТОЧНО- www.youtube.com/redirect?v=vn...
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН IHERB с БАДАМИ, ПРОДУКТАМИ И КОСМЕТИКОЙ ПО АДЕКВАТНЫМ ЦЕНАМ И БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКОЙ ИЗ АМЕРИКИ — www.iherb.com/?rcode=NPB254 СКИДКА ПО КОДУ NPB254 — 10 процентов.
ССЫЛКА на КэшБэк сервис_ cash4brands.ru/?refid=60207 поможет вам вернуть часть денег с покупок.
Мой НОВЫЙ второй канал с АУДИОКНИГАМИ-https://www.youtube.com/channel/UCgJi…
#МираШер#МираШерблог#Мирашертурция#турцияквартира#турциянедвижимость#арендатурция#alanya#avsallar#квартиратурциякупить#мирашерютюб#Turkey#mirasher#квартираавсаллар#аланьяквартира#маленькаякухня#хрущевкаперепланировка#ремонткухня#кухняфасады#красиммебель#красимкухня#РЕМОНТхрущевка
ЧЕМ ЗАНЯТЬ СЕБЯ В ПРАЗДНИКИ? ОТ СКУКИ МОЖНО ПОКРАСИТЬ МЕБЕЛЬ!))))
КРАСИМ СТАРЫЕ КОМОДЫ В ПРИЯТНЫЙ «ТИПОВОЙ» ЦВЕТ!)))
ССЫЛКА на КэшБэк сервис_ cash4brands.ru/?refid=60207 поможет вам вернуть часть денег с покупок.
ССЫЛКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ СДАВАТЬ СВОЮ КВАРТИРУ ПОСУТОЧНО- www.youtube.com/redirect?v=vn...
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН IHERB с БАДАМИ, ПРОДУКТАМИ И КОСМЕТИКОЙ ПО АДЕКВАТНЫМ ЦЕНАМ И БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКОЙ ИЗ АМЕРИКИ — www.iherb.com/?rcode=NPB254 СКИДКА ПО КОДУ NPB254 — 10 процентов.
ССЫЛКА на КэшБэк сервис_ cash4brands.ru/?refid=60207 поможет вам вернуть часть денег с покупок.
Мой НОВЫЙ второй канал с АУДИОКНИГАМИ-https://www.youtube.com/channel/UCgJi…
турциянедвижимость#арендатурция#alanya#avsallar#квартиратурциякупить#мирашерютюб#Turkey#mirasher#квартираавсаллар#аланьяквартира#покраситьмебель#ремонтмебели#орашиваниекухни#красимфасадымебели#стараямебель#икеевскаямебелькрасим#ремонт#квартираремонт#обновлениемебели#красиммебель
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН IHERB с БАДАМИ, ПРОДУКТАМИ И КОСМЕТИКОЙ ПО АДЕКВАТНЫМ ЦЕНАМ И БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКОЙ ИЗ АМЕРИКИ — www.iherb.com/?rcode=NPB254
СКИДКА ПО КОДУ NPB254 — введите при оформлении заказа..
ССЫЛКА на КэшБэк сервис_ cash4brands.ru/?refid=60207 поможет вам вернуть часть денег с покупок.
Мой НОВЫЙ второй канал с АУДИОКНИГАМИ-https://www.youtube.com/channel/UCgJiWUS02ChjaunF_zPamEQ
#МираШер#МираШерблог#Мирашерютюб#парфюмерияклоны#аналогипарфюмерия#духиклоны#парфюмнедорого#casmirchopard#baccaratrouge540#baccaratклон#baccaratаналог#парфюмерияклон#духиклон#habanita#noranaperfume#suzananorana#ароматыклоны#арабскиеклоны#арабскийпарфюм#арабскийаналог#норана#клонароматов
Еда для похудения, правильное питание на диете, правильный рацион — это очень важно — похудеть без вреда для здоровья. Сколько нужно пить и что есть, о калорийности рациона, моё дневное меню.
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина и Вы на моём канале «Запасные крылья».
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность.
Я опишу 5 моих основных правил, которые помогли мне безопасно похудеть, несмотря на гипотиреоз и инсулинорезистентность.
Я поделюсь моим мнением о правильном питании, физической нагрузке, повышении самооценки, как стать уверенной в себе, как комфортно сбрасывать вес.
О моих ошибках и разочарованиях.
Как я подобрала диету под себя, с какими трудностями столкнулась, о БАДах, витаминах и микроэлементах.
О законе Парето, о подсчёте калорийности и базовой калорийности, ниже которой опускаться опасно.
О необходимости перед началом сброса веса составить карту здоровья.
О режиме дня, величине порций и чередовании калорийности.
О том, как справляться со срывами и зажорами, о читмиле.
О бодипозитиве и любви к себе.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
##запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Необходимый инструмент:
Гладилка-кельма ali.pub/58xphp
Шпатель маленький ali.pub/58xq1x
Шубка для полировки ali.pub/58xrql
Сделали гротто по другой технологии, погрунтовали основу кверцевой грунтовкой. Потом используя гипсовую штукатурку «Волма слой» и финишную шпаклевку «Волма арктик» нанесли гротто по класической схеме, путем торцевания, перенося материалл с инструмента на стену. Через минут 15 как расствор на стене стал подстывать, гладилкой пригладили верхушки и получились островки. После высыхания шпаклевки слегка перетерли заусенцы и неровности. Погрунтовали грунтовкой глубокого проникновения и покрасили краской серого цвета. После чего используя лак прозрачный матовый фирмы VGT заколеровали его в серый цвет и получился лесировочный состав. Обычным валиком небольшими участками наносим лак, и сразу с верхушек снимаем лак использую вискозную губку. Когда лак высох, нанесли воск VGT для придания блеска. Полировали болгаркой на минимальных оболотах шерстыной насадкой.
Декоративная штукатурка из обычной шпаклёвки-это отличный вариант для бюджетного ремонта. Такая финишная отделка не предполагает идеальной подготовки стен, мелкие дефекты поверхности будут скрыты за счет достаточно толстого слоя шпаклевки. Получается, что Вы экономите уже на первом этапе. Плюс я дала Вам рецепт лессирующего воска, при помощи которого мы придали карте мира цвет. Компоненты, входящие в состав воска, легко доступны и стоят копейки. Всё это в совокупности, снижает стоимость такой финишной отделки стен и делает ее очень выгодной.
Рецепт воска: 1/3 акрилового лака смешанного с серебристой краской и колером(по вкусу) 2/3 разведенного обойного клея.
Такой образец декоративной штукатурки я бы не назвала уникальным. Это достаточно стандартный и популярный вид декора стен. Связано это с простотой нанесения и дешевизной расходных материалов. Если Вы впервые столкнулись с выбором фактурной штукатурки и смотрите различные видео на эту тему, то такие варианты как наш, будут попадаться одними из первых. Техники нанесения, формы островков и названия могут различаться, но по сути все эти карты мира, гротто или просто структурные штукатурки- это одно и тоже. При выборе из этих всевозможных вариантов главное определиться с типом и формой островков, толщиной фактуры и рельефом углублений. А уже после этого, можно спокойно подбирать один или несколько материалов при помощи которых будет задан цвет. Главное изначально определиться с рисунком фактуры, перекрасить её гораздо проще чем потом добавлять объема или тем более убирать его.
В дальнейшем я обязательно буду делать различные варианты декоративной штукатурки в этой стилистике. Чтобы собрать на канале как можно больше образцов по этой теме и Вам было легче определиться с выбором.
Декоративная штукатурка-это финишный, отделочный материал, предназначенный для придания поверхности эстетической привлекательности. Декоративная штукатурки бывает разных видов и при работе с ней используются различные техники нанесения. То есть декоративная штукатурки это не определённый материал, а целая их группа. Структурная, фактурная, декоративная штукатурка — это всё названия одного и тоже же подразделения финишных отделочных материалов. Виды декоративных штукатурок различаются по способам нанесения и предназначению. При выборе нужно знать, где какую декоративку можно использовать. Есть варианты для внутренней отделки помещения, а есть для наружных работ, влаго и морозостойкие. Чтобы декоративная штукатурка радовала Вас многие годы, нужно учитывать эти и многие другие особенности.
На моём канале Вы узнаете много интересного про нанесения различных декоративных материалов. Я даю полезную информацию тем кто делает ремонт своими руками или занимается дизайном интерьера. Цель канала «Креативный слой» заключается в популяризации финишных отделочных материалов, таких как: венецианская штукатурка, декоративная штукатурка травертин, короед, шуба, декоративный песок, мокрый шелк и т.д. В своих мастер классах я делюсь своими знаниями и подробно показываю все этапы нанесения структурной штукатурки. Помогаю сделать правильный выбор и даю советы по декору стен. Даю информацию об инструментах которые нужны для работы и делюсь своим опытом по их использованию. Мои подробные уроки, экономят ваше время и деньги. «Креативный слой» это канал для людей которым интересно узнавать что-то новое и применять свои знания в улучшении дизайна интерьера. Моя задача дать Вам понимание о поведении тех или иных декоративных материалов, а дальше можете брать и повторять мои варианты декора или придумывать свои, комбинируя смеси и модернизируя техники нанесения под себя. Такие знания полезны каждому. Полученные знания помогут создать уникальный дизайн и реализовать свои творческие возможности в ходе ремонта. Варианты декоративной штукатурки из обычной шпатлевки, плиточного клея или обычной штукатурки позволят экономить деньги и делать ремонт своими руками. Это одно из направлений моего канала, которому посвящены многие мои видео. Именно грамотное применение обычных строительных смесей и понимание их особенностей, помогут Вам в ходе ремонта. Декоративная штукатурка из обычной шпаклёвки-один из самых бюджетных и популярных видов декора. И мои видео это отличный самоучитель по применению таких материалов. Эта информация полезна и для дизайнеров интерьера. Вариативность видов такой отделки очень велика и это может сильно помочь при проектировании дизайна помещения. Также, декоративные, отделочные штукатурки, это отличный инструмент для локального применения и обозначения определенных зон интерьера.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и будьте уверены-на канале «Креативный слой» Вы увидите и узнаете много интересного и полезного.
#декоративнаяштукатурка #отделкастен #декоративнаяштукатуркаизобычнойшпаклевки #декоративнаяштукатуркакартамира #дизайнинтерьера