Диетологи в один голос твердят: нельзя есть жирные продукты, они идут прямиком в бока. Многие ученые заявляют, что жир — это пищевой наркотик, а врачи пугают: жир — это дорога к инфарктам и инсультам. Мы боимся жирных продуктов как огня. И, как оказывается, совершенно зря. Многие из них не так страшны, как о них говорят. Более того, есть жир, который не откладывается на боках и не вызывает болезни сердца. Какие продукты, богатые жирами, можно есть и в каком количестве? Удивительно, но самым полезным животным жиром считается свиное сало. В нем содержится незаменимая арахидоновая кислота, которая особенно полезна для женщин, даже тех, кто сидит на диете. Но сало салу рознь. Одно только поможет здоровью, а другое — навредит. Как правильно выбрать сало и как его нужно есть? Авокадо на 75% состоит из жира, и это многих пугает. Напрасно! Жир спелого авокадо помогает организму бороться с «плохим» холестерином, в этом фрукте содержится множество витаминов и минералов. Как выбирать авокадо в магазине и как приготовить с ним салат, который можно есть даже ночью? В орехах очень много полезных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. И если орехи — грецкие, миндаль и кедровые — не жареные, а сушеные, их можно есть хоть каждый день. Но только зная о том, какую опасность они таят. Конечно, все мы знаем о пользе рыбьего жира. Не зря же его даже в аптеках продают. Жирные сорта морских рыб должны быть в меню каждого человека. Врачи уверяют, что скумбрия полезна даже в копченом виде! Но не вся копченая скумбрия одинаково хороша и полезна. И если одна рыбка не принесет вреда, то другая может сильно ударить и по здоровью, и по фигуре. Как распознать хорошую рыбу? Нас всегда убеждали: чем ниже жирность творога, тем он полезнее. Оказывается, на обезжиренном твороге можно поправиться. Именно это произошло со звездой, которая выбрала для себя творожную диету. Как его обезжиривают и как выбрать правильный творожок, от которого и не поправишься, и пользы наберешься?
Процесс изготовления простого сепаратора для отделения стружки, чтобы не забивать мешок пылесоса.
Первый сепаратор (старое видео) www.youtube.com/watch?v=xz8pqUTp7Uc
Тест первого сепаратора с бытовым пылесосом www.youtube.com/watch?v=mQ7IqfvGaxI
Страница Вконтакте: vk.com/mazai75
ЖЖ: mazai-san.livejournal.com/
Одноглазики: ok.ru/profile/559440384115
Хорошая группа на ВК с литературой по столярному делу vk.com/club110997751. Присоединяйтесь, делитесь ссылками на группу. Будет много интересного!
Если Вам есть, что рассказать и чем поделиться или Вы хотите также научиться снимать видео, то приглашаю к сотрудничеству, будем работать вместе! youpartnerwsp.com/join?10227
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Сбербанк 4276 1609 0418 0388
В видео я покажу, как я делаю на подарки очень красивые салфетки без вязания. Нужны только вязальные нитки.
Для салфетки я использую 100% акрил, два мотка разного цвета. Стоимость одного мотка 55 рублей, а стоимость салфетки выходит 110 рублей.
Размер моей салфетки 40х30.
Спасибо за просмотр этого видео! Пожалуйста, не забывайте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ.
— In this video, I will show you how I make very beautiful napkins without knitting. You only need knitting threads.
For the napkin, I use 100% acrylic, two skeins of different colors. The size of my napkin is 40x30.
Многие ищут оригинальные подарки для своихдрузей и близких на Новый год.
Оригинальным подарком станут носки в виде копыт, сделанные своими руками. В год Быка это очень актуально. Таких точно ни у кого не будет!
В видео покажу, как просто и легко сшить носки своими руками.
Кстати, носки очень удобные!
Спасибо за просмотр этого видео! Пожалуйста, не забывайте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ.
— Many people are looking for original gifts for their friends and family for the New year.
Original gift will be socks in the form of hooves, made with your own hands. In the year of the Bull, this is very relevant.
In the video, Ill show you how easy and simple it is to sew socks with your own hands.
By the way, the socks are very comfortable!