Британские власти закрыли на выезд порт в Дувре и тоннель под Ла-Маншем, который соединяет страну с Францией. Ранее ряд стран ЕС приостановили авиасоообщение с Великобританией. Причина — в распространении в Соединенном королевстве нового, более заразного штамма коронавируса. Между тем, этот штамм уже обнаружен в ряде других стран, в частности, в Италии он был подтвержден в одном из римских военных госпиталей у пациента, который недавно прибыл из Великобритании. В Гонконге также прекратят принимать рейсы из Лондона. А карантин для тех, кто сейчас прибыл из Великобритании, будет продлен до 21 дня.

В этом выпуске:
00:00 — DW Новости с Маргаритой Кальц
00:57 — Алексей Навальный получил признание одного из предполагаемых отравителей
04:18 — Задержание юриста ФБК Любови Соболь в прямом эфире DW Новостей
13:01 — Мутация коронавируса: насколько он опасен и чего ждать
17:13 — Борьба с коронавирусом: первая вакцина получила допуск в Европейском союзе
21:51 — Массовая вакцинация: когда в России дойдет очередь до людей старше 60 лет.
26:15 — приговор по делу о нападении на синагогу в немецком городе Галле
28:59 — Дед Мороз после коронавируса: аниматоры в Москве нашли способ устроить праздник

#Навальный #ФСБ #коронавирус

Также в выпуске: Алексей Навальный получил признание одного из предполагаемых отравителей.
Больше новостей на нашем сайте www.dw.com/russian
в Facebook www.facebook.com/DWrussian
Twitter twitter.com/dw_russian
и Telegram t.me/dwglavnoe

Приходите к нам в телеграм-чат Клуба Путешественников: t.me/kpsportmarafon
Подписывайтесь на инстаграм Клуба Путешественников: www.instagram.com/kpsportmarafon

Каждый путешественник или спортсмен хотя бы раз в жизни сталкивался с болью. Одна из разновидностей такой неприятности — боль в спине и шее. О современных подходах к пониманию болей в позвоночнике и методах лечения, и как навсегда избавиться от боли в спине и шее подробно рассказал на нашей лекции практикующий спортивный врач — Владимир Демченко. Так же он затронул такие темы, как:

— Остеохондроз и грыжа диска — можно ли заниматься спортом с такими диагнозами, и если «да», то каким;
— Полезно ли бегать и плавать при грыже;
— Краткая анатомия и физиология боли в спине. Всегда ли виноваты грыжи;
— Что делать, если заклинило: упражнения для облегчения боли в домашних условиях;
— Почему не нужно бояться МРТ;
— Чем отличаются мануальная терапия, остеопатия и ЛФК.

О спикере:
Владимир Демченко — Невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.

0:00 Клуб Путешественников
4:19 Причины болей в спине
20:35 Эндрю Тейлор Стилл
28:29 Фредди Кальтенборн
35:10 Баланс между законченностью и гибкостью — здоровое состояние
38:11 Робин Энтони Маккензи
1:01:22 Маккензи работает только в конце амплитуды
1:01:50 Если заболела спина (от рюкзака)
1:02:11 Наклоны по Маккензи
1:10:00 Осложнения при уколах дикофенака
1:15:21 Если прихватило
1:19:23 Бег, грыжи и здоровье дисков
1:22:30 Про стирание коленного сустава бегом, при артрозе
1:25:00 Первые 3 часа после сна — не наклоняться!
1:26:55 Если вы с утра хотите что то поделать для спины — разгибайтесь!
1:27:25 Централизация боли или перефиризация
1:39:42 упражнения по маккензи — по 15 движений каждый час
1:43:30 Диагностика шеи

Всё, что нужно для путешествий: sport-marafon.ru

Обзоры, лайфхаки, истории в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#боль #спина #шея

Гиалуроновая кислота — спасение или вред? В этом ролик попробуем разобраться кому и когда стоит колоть, кому лучше выполнить несколько полезных упражнений из концовки ролика, а кому не стоит волноваться!

►Содержание:
00:00 — Введение
00:25 — Почему ортопеды предпочитают колоть?
01:18 — 3 причины нехватки синовиальной жидкости
05:25 — Риски при введение Гиалуроновой кислоты
07:45 — Как повысить объем синовиальной жидкости?
08:20 — Кому на самом деле нужны эти уколы?
09:50 — Упражнения

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Путин уйдет в 2021, его не будет в политике в 2022 году. Отравление Навального — это позор России, Путина и Кремля. Кремль боится прихода Байдена к власти.
Эти и другие темы обсудили в эфире программы «Розклад Кулініча» на Апостроф TV ведущий Юрий Кулинич и российский историк Валерий Соловей.

00:00 Отравление Навального: как это произошло
03:02 Отравление Навального — это позор России, Путина и Кремля
04:51 Навальный сильно ударил по Кремлю
06:20 Лаврова и Бортникова хотели уволить
07:16 Российская элита начала борьбу за власть и сливает компромат
08:12 Навальному нужно вернуться в России в удачный момент и взять власть
09:22 Навальный может стать настоящим центром оппозиции в России
10:35 Путину не удастся плавно передать власть преемнику
12:18 В России общество готово к смене Путина и ждет первую жертву
14:28 Россия не бросит Донбасс, но может уйти из Сирии и Венесуэлы
15:33 Кремль боится прихода Байдена к власти
17:18 Путин очень суеверный человек
18:20 Путин в январе может объявить о кардинальном смене планов
19:24 Валерий Соловей не сел из-за борьбы элит
20:54 Путин уйдет в 2021, его не будет в политике в 2022 году
21:44 Российская полиция не повторит ситуацию в Беларуси
23:12 Полиция в РФ не станет воевать за генералов и Путина

#АпострофTV #Соловей #Россия #Путин

**********************************
«Апостроф TV» — информационный телеканал. В 2019 году канал получил лицензию на спутниковое вещание сроком на 10 лет. 1 июня 2020 года «Апостроф TV» запустил вещание на спутнике Astra 4a. Главными партнерами канала являются Международный центр перспективных исследований и интернет-издание «Апостроф». Слоган телеканала — «Смотри, слушай, знай». Видеоматериалы доступны на условиях лицензии Creative Commons «Атрибуция — некоммерческое использование — без производных произведений» 4.0

Смотрите другие интересные мнения:
– Точка Зрения: bit.ly/2oDgKUf
– Главное об актуальном bit.ly/2JFjJ5A

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ АпострофTV bit.ly/3389tdU
Будь в курсе вместе с Апострофом: apostrophe.ua
Facebook: bit.ly/2N5mu2j

Вылечить артроз — 5 ошибок при лечении суставов.
Как правильно лечить артроз коленных, тазобедренных, плечевых или локтевых суставов, и артроз большого пальца ноги.
* Дорогие друзья, через некоторое время мы планируем сделать еще одну программу по этой теме – с ответами на ваши самые частые вопросы.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

СТАТЬЯ: Хондропротекторы — препараты для лечения артроза:
www.evdokimenko.ru/hondroprotektori.html

ВИДЕО:

Гимнастика для лечения коленных суставов:
www.youtube.com/watch?v=MPiqbT-xS8Y

Гимнастика для лечения тазобедренных суставов:
www.youtube.com/watch?v=Oj3Ao9Wj1D0

Гимнастика для лечения плечевых суставов:
www.youtube.com/watch?v=ewNSTRiWCLs

Гимнастика для локтевых суставов:
www.youtube.com/watch?v=66v461L7yQw

Упражнения для лечения большого пальца ноги:
www.youtube.com/watch?v=x2L2yRAxtZo

Самая простая повязка на голову спицами.

Как связать повязку спицами?

Эта повязка вяжется очень просто. Справится любой желающий. От Вас только умение вязать лицевые петли.

Не смотря на то, что повязка вяжется очень просто, смотрится на голове она просто восхитительно.

Повязочка подойдем практически всем, как дочкам, так и их мамам.

Посмотрев это видео Вы научитель вязать красивый узелковый край.

Смотрите также мои видео:

Узор спицами «двухцветные зигзаги» для вязания свитера, кардигана, шапки — youtu.be/A0eNuxFDncQ

Простой и красивый рельефный узор спицами для вязания шапок, варежек, свитеров — youtu.be/eRePxjYlRog.

Ажурно рельефный узор спицами для вязания свитера, кардигана, джемпера — youtu.be/STup0dHoFAA

Набор петель зубчиками. Необычный набор петель — youtu.be/bobVQJZlFRU.

Простой ажурно рельефный узор спицами для вязания свитера, джемпера, кардигана — youtu.be/SUbM4EoF6s8

Эффектная и эластичная резинка спицами — youtu.be/7QYJdrVPVlo

Модная вязаная шапка тыковка с интересной макушкой для всех — youtu.be/v8XiTfdXfxQ
Необычная, эластичная, ажурная резинка спицами — youtu.be/4k6K0jlip_Q

Вяжем планку спицами для кофты и кардигана и делаем вертикальные петли для пуговиц -https://youtu.be/ocX1n1rBwJc

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: www.youtube.com/channel/UCuKu...
Инстаграмм www.instagram.com/knithome.ru/
Группа ВК: vk.com/id550845246
Группа в ОК: ok.ru/profile/574216186470
Twitter twitter.com/UKZCBe06pcIEhpp

#повязканаглову #вязание #вязаниеспицами #повязканаголовуспицами #knit #knitting #knittingpatterns #knitted headband

В видео я покажу, как я делаю на подарки очень красивые салфетки без вязания. Нужны только вязальные нитки.
Для салфетки я использую 100% акрил, два мотка разного цвета. Стоимость одного мотка 55 рублей, а стоимость салфетки выходит 110 рублей.
Размер моей салфетки 40х30.

Спасибо за просмотр этого видео! Пожалуйста, не забывайте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ.
— In this video, I will show you how I make very beautiful napkins without knitting. You only need knitting threads.
For the napkin, I use 100% acrylic, two skeins of different colors. The size of my napkin is 40x30.

Thank you for watching this video! Please dont forget to LIKE, COMMENT, and SUBSCRIBE.
— Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5a4b0f2ff4a0dd4ec58988bd
Tik Tok: www.tiktok.com/@my01_style

Смотрите больше интересных видео: www.youtube.com/channel/UCnO7q4A7pmcF6ryTrN0HrNA?view_as=subscriber

Очень удобная конструкция косынки, кроится и шьётся очень легко. Вы можете сшить такую косыночку как для малышки, так и для себя.
Косынка с козырьком: youtu.be/5gy1g8WT3gM
#ЛюбовьРулевская #Рулевскаяшьёт #РулевскаяИдея #Рулевскаярулит #Рулевскаяобзор

Показываю способ вязания рисунка диагональными полосами.Сама попробовала, мне понравилось.Очень много проектов можно связать таким способом.Рекомендую.

Парақшамыз @qazakhi_alem