Витамин Д спасает от тяжелого течения коронавирусной инфекции.


Видео посвящено обзору исследования влияния высоких доз витамина Д на течение инфекции Ковид 19 ( covid 19). Выяснилось, что те больные, которые принимали большие дозы витамина Д, болели легче по сравнению с теми, кто витамин Д не принимал.
0:00 Исследование
4:50 Механизм действия витамина Д при коронавирусной инфекции
7:31 Слабые места исследования
9:40 Выводы. Можно ли рекомендовать применение витамина Д в больших дозировках. Что лучше.кальцидиол или просто витамин Д3.
Ссылка на исследование.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076020302764?via=ihub
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480

Как вылечить геморрой без операции.


@doctorpetrik Почему нельзя использовать туалет как библиотеку. Простые правила помогут избавиться от геморроя или сделать его более легким.
Видео о причинах, профилактике и лечении геморроя. Построено исключительно на данных доказательной медицины.
0:00 Анатомические сведения о геморрое
2:08 Причины геморроя
5:26 Опасность геморроя
7:04 Лечение геморроя
8:41 Лечение геморроя без операции
12:51 Облегчение симптомов геморроя
15:39 Профилактика геморроя
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480

Как очень просто повысить иммунитет против рака и вирусов.


Видео об активации клеток иммунной системы, которые называются NK клетки. NK клетки отвечают за противовирусный и противораковый иммунитет.
Ссылки на исследования:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17903349/
www.oncotarget.com/article/24741/text/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная, репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044 3319111

Дексаметазон и коронавирус: когда нельзя и когда можно.


@doctorpetrik об опасности дексаметазона при легком и умеренном течении коронавирусной инфекции ( COVID-19)
При легком и умеренном течении применения дексаметазона следует избегать. Он показан только при условии пребывания пациентов в больнице и только в тех случаях, когда нужна подача кислорода, искусственная вентиляция легких или имеются другие соображения по поводу здоровья.
Данные взяты из: Recovery trial
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2021436
Руководство по лечению COVID-19 www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapeutic-management/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480

Что надо есть для силы, выносливости, памяти, потенции и снижения артериального давления.


@doctorpetrik О свекольном соке и нитратах в пище для борьбы с возрастными нарушениями артериального давления, импотенцией, сниением силы, выносливости, памяти, иммунитета и способности к обучению.
Таймкод
0:00 Дефицит оксида азота — универсальная причина возрастных изменений.
0:50 Функции оксида азота в организме — регуляция артериального давления, влияние на память и обучение, на эрекцию, на воспаление и иммунитет
3:43 Как оксид азота действует внутри клетки
5:45 Источники оксида азота в организме человека
9:37 Снижение синтеза оксида азота после 40 лет
10:55 Почему прием аргинина не поможет повысить уровень оксида азота после 40 лет
13:03 Как повысить выработку оксида азота при возрастных изменениях
13:39 Исследования, подтверждающие эффективность применения нитратов для снижения давления, увеличения силы и выносливости.
16:04 Сколько нужно пить свекольного сока или есть зелени для того, чтобы покрыть суточную потребность в нитратах
17:30 Как правильно пить сок и есть зелень, чтобы нитраты превратились в нитриты
19:00 Побочные действия свекольного сока
22:10 Заменители свежего свекольного сока
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722817/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29694703/
www.nobelprize.org/prizes/medicine/1998/press-release/
Содержание нитратов в пище academic.oup.com/ajcn/article/90/1/1/4596750
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30299195/
www.omicsonline.org/open-access/determination-of-nitrate-and-nitrite-content-of-dietary-supplements-2155-9872.S12-003.php?aid=23257
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480

Постковидный синдром. Лекция профессора Воробьёва П. А.


Медицинская реабилитация после новой коронавирусной инфекции.
Воробьёв Павел Андреевич.
Профессор, Председатель Московского городского научного общества терапевтов
МГНОТ, руководитель проекта доврачебной дистанционной диагностики Medicase
www.medicase .pro

Какие проблемы ожидают Пациента после Covid-19?


Что вы узнаете на вебинаре «Какие проблемы ожидают Пациента после Covid-19»?

— Какие последствия могут быть у людей, перенесших Covid-19, по части неврологии?
— Многие жалуются на головные боли, высокую утомляемость, отсутствие обоняния и вкуса даже после выздоровления после Covid-19. С этим нужно что-то делать, как-то лечить и восстанавливать?
— На что стоит обратить внимание тем, кто переболел ковидом?

Наш сайт: ml-center.ru/

Подписывайтесь на наш Instagram.
Для Самары: www.instagram.com/mlc_samara/
Для Краснодара: www.instagram.com/mlc_krasnodar/

Упражнения для подготовки к походам


Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/club/

Хотите получить удовольствие от похода или забега в горах? Не делать привалы через каждые 5 минут, а получать удовольствие от путешествия на вершину или среди горных пиков? У нас есть решение. И для этого не нужно быть спортсменом с детства или опытным альпинистом.

Елена Хачикян, тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, на практической части рассказала и показала:
— Сколько времени нужно готовиться к походу?
— Подойдёт ли вам тренировка из Интернета или почему не существует универсальных рецептов для всех?
— Упражнения на силу — нужны или нет?
— Чем отличается силовое упражнение от упражнения на выносливость?
— А бег нужен?
— Классика тренажерного зала — поможет или придётся импровизировать? Упражнения на мобильность и стабильность.
— Как выстроить логичную цепочку из упражнений на неделю или на месяц?

Спикер:
Елена Хачикян — тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, работе с проблемами опорно-двигательного аппарата, специалист по тейпированию и силовой подготовке бегунов.

00:00 Упражнения для подготовки к походам
1:19 Основные трудности
5:30 Какие препятствия ждут в походе, как тренируемся
26:04 Работа с треккинговыми палками, упражнения для домашней тренировки
35:56 Упражнения с резинками, имитирующие подъем в гору
39:23 Выносливость
41:39 Сколько времени нужно готовиться к походу
42:35 Задачи
47:00 Поддерживающие и развивающие тренировки
49:07 Силовая и аэробная тренировки
56:25 Макро- и микроциклы тренировочного процесса
1:09:13 Способы усложнения упражнений
1:10:53 Виды упражнений
1:13:58 Контакты спикера

Статья «Как бегать по курумам, грязи и другой жести. Подготовка к необычным поверхностям»: sport-marafon.ru/article/beg/kak-begat-po-kurumam-gryazi-i-drugoy-zhesti/

Снаряжение для приключений: sport-marafon.ru

Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

VK: www.vk.com/sportmarafon

Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/

Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#поход #нагрузкавпоходе #подготовкакпоходу

Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата


Лекция Евгения Кадлубинского пригодится всем, кто любит бег, велосипеды, лыжи, походы в горы.

На лекции затронули вопросы:
— Опорно-двигательный аппарат и упражнения, которые помогут укрепить колени;
— Об основных причинах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата при интенсивных физических нагрузках;
— Про основные принципы профилактики спортивных травм и спортивного долголетия и повышения спортивного результата за счёт коррекции биомеханики.

Но главное — подробный разбор упражнения для подготовки и укрепления опорно-двигательного аппарата.
Все наработки имеют практическое применение, которое регулярно воплощается самим спикером в его личном тренировочном процессе, а также в тренировках топовых атлетах мирового уровня из различных видов спорта.

О спикере:
Евгений Кадлубинский — врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Участник Elbrus World Race, Golden Ring Ultra Trail. Принимает регулярное участие и является призёром в лыжных и беговых марафонах. Знает, как заниматься спортом без травм не только на теории, но и на практике!

Всё для бега в Спорт-Марафон: sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/

Лайфхаки, упражнения, рекомендации в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#упражнения #лекция #спортмарафон

Все о коленях, стопах и связках. Владимир Демченко в Лектории I LOVE RUNNING


Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко». Владимир знает все о коленях, стопах и связках.

Владимир рассказал об устройстве человеческого скелета, мышц и связок, а так же о наиболее часто встречающихся травмах у бегунов.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING