Наш сайт: mirbelogorya.ru/
Растёт количество людей, которые переболели коронавирусом. Но помимо него медики все чаще выявляют случаи заболевания внебольничной вирусной пневмонией неизвестной этиологии.

Как восстанавливаться после непростой болезни? Сегодня мы пригласили специалиста, который даст полезные советы и даже научит приемам дыхательной гимнастики. В студии «Мира Белогорья» врач областного Центра медицинской профилактики Галина Панасенко.

00:00 – Как восстановиться после пневмонии
00:32 – Как понять, что нужна реабилитация
01:07 – Чего нельзя делать после пневмонии
02:40 – Какую гимнастику можно делать дома
04:07 – Как правильно делать гимнастику для легких
07:16 – Как долго нужно заниматься
08:10 – Какие еще есть методы восстановления
08:51 – Чего нельзя делать во время реабилитации

Подпишитесь на наш канал в YouTube, чтобы не пропустить ничего важного и интересного: www.youtube.com/user/mirbelogor?sub_confirmation=1

Мы во ВКонтакте: vk.com/mirbelogorya
Мы в Instagram: www.instagram.com/mirbelogorya
Мы на Facebook: www.facebook.com/mirbelogor
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelogorya
Мы в Twitter: twitter.com/mirbelogorya

Как укрепить иммунитет, имплантация зубов. Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном» с доктором Мясниковым и доктором Агапкиным.
▶Подпишись на канал Россия 1: www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
▶Все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH0EAfebkhCRB8LgXSkkQA6

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны:
— дают четкие рекомендации по профилактике болезней,
— раскрывают нюансы новейших методов лечения,
— развенчивают мифы о питании,
— тестируют актуальные методы похудения,
— изучают старые и создают новые косметологические рецепты,
— отвечают в эфире на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Каждый понедельник — телеклиника. Будьте уверены, Александр Мясников, Наталья Колесникова, Михаил Глотов и Александр Алексеев поставят верный диагноз.

Со вторника по четверг прием ведут врач-реабилитолог Сергей Агапкин, телемедсестра Светлана Пермякова и команда экспертов Минздрава.

По пятницам пациентов также ждет главный врач московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук Александр Мясников.

«О самом главном» – всё самое главное о вашем здоровье.

Смотрите также:
▪ Субботний вечер www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGBQcYVrrWgI_CfHxYkEiqs
▪ Прямой эфир www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFOl6rIV8_IBbeNiLZjjTZL
▪ Пятеро на одного www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD
▪ Аншлаг и Компания www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a
▪ Юмор! Юмор! Юмор! www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv
▪ Это смешно www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvW1ByOP9HqZoUfzQUKuis
▪ Петросян-Шоу www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHrUiFxNSSsEJ-jZEzxIPGn
Другие каналы:
▪ Фильмы и сериалы канала Россия www.youtube.com/c/russianTVseries
▪ Конкурс «Синяя птица» www.youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ

@doctorpetrik Почему нельзя использовать туалет как библиотеку. Простые правила помогут избавиться от геморроя или сделать его более легким.
Видео о причинах, профилактике и лечении геморроя. Построено исключительно на данных доказательной медицины.
0:00 Анатомические сведения о геморрое
2:08 Причины геморроя
5:26 Опасность геморроя
7:04 Лечение геморроя
8:41 Лечение геморроя без операции
12:51 Облегчение симптомов геморроя
15:39 Профилактика геморроя
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480

Лекция Евгения Кадлубинского пригодится всем, кто любит бег, велосипеды, лыжи, походы в горы.

На лекции затронули вопросы:
— Опорно-двигательный аппарат и упражнения, которые помогут укрепить колени;
— Об основных причинах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата при интенсивных физических нагрузках;
— Про основные принципы профилактики спортивных травм и спортивного долголетия и повышения спортивного результата за счёт коррекции биомеханики.

Но главное — подробный разбор упражнения для подготовки и укрепления опорно-двигательного аппарата.
Все наработки имеют практическое применение, которое регулярно воплощается самим спикером в его личном тренировочном процессе, а также в тренировках топовых атлетах мирового уровня из различных видов спорта.

О спикере:
Евгений Кадлубинский — врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Участник Elbrus World Race, Golden Ring Ultra Trail. Принимает регулярное участие и является призёром в лыжных и беговых марафонах. Знает, как заниматься спортом без травм не только на теории, но и на практике!

Всё для бега в Спорт-Марафон: sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/

Лайфхаки, упражнения, рекомендации в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#упражнения #лекция #спортмарафон

Существует огромное количество разновидностей термобелья, и споры о том, какое лучше, не утихают. Редактор блога «Спорт-Марафон» и обозреватель Мария Веремьёва рассказывает об основных типах термобелья и материалов, из которых оно сделано, и даёт рекомендации по выбору исходя из активности, под которую бельё подбирается. Смотрите, выбирайте, и приходите к нам на примерку.

0:00 Как выбрать термобельё
1:45 Материалы термобелья
4:40 Плотность термобелья
8:40 Прилегание к телу и компрессионный эффект термобелья
10:30 Термобельё и виды активности

Как выбрать термобельё правильно, читайте в нашем блоге:
sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kak-kupit-termobele-pravilno/

Выбрать термобельё в нашем магазине: sport-marafon.ru/catalog/termobele/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#термобельё #спортмарафон #совет

В гостях у Горной школы АльпИндустрии практикующий спортивный врач Владимир Демченко. Владимир рассказывает о здоровье связок, суставов и мышц и делится полезными лайфхаками. Рекомендуем к просмотру поклонникам трейлраннинга и всем тем, кто активно нагружает колени и стопы другими видами спорта.

Владимир Демченко – спортивный врач, действующий член Русской Остеопатической Ассоциации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, главный врач беговой школы I Love Running.

Официальный сайт: drdemchenko.ru

На нашем канале АльпИндустрия Вы можете найти видео о многих наших путешествиях, различные обзоры, тесты снаряжения и лекции. Присоединяйтесь к нам, впереди еще очень много интересного!

Расписание наших туров: alpindustria.ru/tour/
Профессиональное снаряжение: alpindustria.ru

Мы болеем горами и надеемся заразить вас! До встречи в горах!

В этом видео мы научимся делать красивое украшение на волосы, которое подойдёт любой красавице.
Делается он очень быстро и легко.
.
Для работы нам понадобится:
— ткань
— ободок
— линейка
— ножицы
— клей
— нить, иголка
.
мк1 «Солоха» www.youtube.com/watch?v=dxIuuNibUs0

Привет, меня зовут Олеся!
Сегодня мы с вами сошьем чалму за один час.

Нам понадобится:
— ткань 130х22 см
— нитки в тон ткани
— ножницы
— резинка 2х14,5 см

Если вам понравилось мое видео, то
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!

Instagram: www.instagram.com/foks_le/

Музыка — *Maroon 5 — Girls Like You ft. Cardi B (minus)*
Bob Acri — I Remember Clifford

#шьемвместе #чалма #повязканаголову

Следки-тапочки без швов. Вяжем переднюю часть и далее можно связать на любой размер длину подошвы. МК для начинающих.

Learn how to make this easy newborn baby turban hat, turban hat for babies, turban hat for ladies, using my turban hat sewing pattern. Its best making turban hat like this DIY baby turban hat using stretchy fabric. Be sure to add this stylish turban hat to your collection!

Materials used in this craft project ideas:
• Spandex jersey fabric: amzn.to/3ivTFJ6
• Bullet poly spandex knit fabric: amzn.to/3cSEPv1
• Sewing machine for beginners: amzn.to/3jplio5
• Overlock sewing machine: amzn.to/3l8SMrm
• Sewing kit for beginners: amzn.to/30sdSJy
• Scissors for fabric cutting: amzn.to/3ndXCpi
• Thread cutter scissors: amzn.to/2GyxOTH
• Mannequin head with stand: amzn.to/33o070l

Watch my other turban tutorial: www.youtube.com/playlist?list=PLXOUd7iRGKnQp-xf04v4K-FN_MTD2V-Gj

Get our work on Shutterstock: bit.ly/anjuportfolio
Get our work on Dreamstime: bit.ly/anjudreams
Support us on Patreon: www.patreon.com/anjurisa

Subscribe Here: bit.ly/anjurisa
Most Recent Upload: bit.ly/anjunew
Most Popular Upload: bit.ly/anjumpu

Visit us on:
Blogspot: anjurisa.blogspot.com
Facebook: www.facebook.com/anjurisa
Instagram: www.instagram.com/anjurisa
Pinterest: www.pinterest.com/anjurisa

Background music: «City Night Lights» from YouTube Library

Happy crafting with your endless brilliant ideas!

#turban #turbantutorial

***Disclaimer: Some of the links above are affiliate links, meaning, at no additional cost to you, I will earn a commission if you click through and make a purchase. My tutorials are for personal use only. If you plan to sell creations that were created with my tutorials, please place a link to my channel in your listing. Thank you very much for your appreciation for the hard work I have devoted to make tutorials!