В эфире ведущие Саша Плющев и Таня Фельгенгауэр.

7.45
Владимир Левченко, экономический обозреватель «Эха Москвы»
 
8.35
Илья Шепелин, ведущий “Фейкньюс” на “Дожде”

8.50
Владимир Левченко, экономический обозреватель «Эха Москвы»

9.10
Максим Литаврин, журналист “Медиазоны”
 
9.20
Павел Латушко, член Президиума Координационного совета, Руководитель Народного антикризисного Управления 

9.35
Ирина Бороган и Андрей Солдатов, журналисты и основатели сайта Агентура.ру о спецслужбах
 
10.10
Живой гвоздь
Глеб Павловский, политолог

Таня:
www.youtube.com/channel/UC0Oi...
t.me/tanya_f
twitter.com/t_felg
www.instagram.com/t_felg

Саша:
www.youtube.com/channel/UCTVk...
t.me/PlushevChannel
twitter.com/plushev
www.facebook.com/plushev
www.instagram.com/plushev/

Подписывайтесь на наш канал ➤➤ goo.gl/YJ528P

Сетка вещания — echo.msk.ru/schedule

Таймкоды эфира:

0:00 — Начало трансляции
0:22 — Первый час утреннего эфира с АП и ТФ. Непечатное слово, разговор Навального с Кудрявцевым и экономика
3:45 — ВВС пишет про провалы спецслужб
7:28 — Лев Рубинштейн про десталинизацию
9:09 — Навальный как Дед Мороз
10:06 — Расшифровка разговора Навального и Кудрявцева
30:40 — Есть ли сомнения, что разговор был реальным?
40:30 — Владимир Левченко с новостями мировой экономики. Будут ли новые санкции?
1:00:20 — Второй час шоу. Непечатная пресса, ответ ФСБ и Илья Шепелин
1:04:01 — Репаблик: Пандемия как марафон без финиша
1:06:57 — Таинственная гибель ученого Александра Каганского
1:08:21 — Депутаты отказываются вакцинироваться Спутником-V
1:12:59 — Ответ ФСБ на новое видео Навального
1:30:32 — Илья Шепелин. Почему пропаганда затаилась после выхода нового ролика Навального?
1:42:03 — Распаковка. Очень дешевый оксиметр
1:46:57 — Владимир Левченко с программой «Эхономика»
1:49:40 — Продолжение распаковки
2:00:40 — Третий час разворота. Максим Литаврин, Павел Латушко, Ирина Бороган и Андрей Солдатов
2:05:40 — Максим Литаврин. Задержание Любови Соболь
2:14:47 — Павел Латушко. Дело против него и Светланы Тихановской
2:08:03 — Ирина Бороган и Андрей Солдатов. Как Навальный дозвонился до ФСБшников
2:44:15 — Обстоятельства задержания Любови Соболь около дома предполагаемого отравителя Навального
3:00:30 — Последний час «Утреннего разворота». Живой гвоздь, дело Сафронова и ТЗ
3:02:50 — Живой гвоздь: Глеб Павловский. О Навальном
3:30:40 — Дело Ивана Сафронова. Выдвинуто обвинение
3:40:23 — Оглашаем результаты ТЗ: Стихи и песни про телефонные разговоры
Подпишитесь на другие каналы Эха Москвы:
Эхо Общество — goo.gl/Pb2Bkd
Эхо Культура — goo.gl/4oSHPY
Эхо Авто — goo.gl/pgkXNW
Эхо Спорт — goo.gl/R69Uw3
Детское Эхо — goo.gl/Q6ybof
Дилетант — goo.gl/AoS8H9

В видео пошаговый мастер-класс изготовления следков. Покажу, как сшить следки очень просто и быстро за 10 минут.
С ними справится даже новичок в шитье. Причём, сшить их можно вручную, без машинки.
Следки сшиты из эластичной, тянущейся ткани и отлично сидят на ноге.
В дело пойдёт переделка старых трикотажных вещей. Best Out of Waste.

Следки за 10 минут/10 minutes easy/ как сшить следки из старой одежды/winter socks boots for ladies www.youtube.com/watch?v=4JkGWLlQx-A

Тапочки из старых джинсов своими руками/Slippers from old jeans/Пошаговый мастер класс www.youtube.com/watch?v=8kNPt36m66Y

Обзор производства рабочих перчаток в небольшом помещении. Выход готовой продукции до 1000пар/сутки.
По вашим просьбам создал группу в контакте vk.com/club189809601 обсуждения и интересные вопросы с ответами буду дублировать там. Да и еще многие спрашивают почему ребенок на производстве. Отвечаю, Дочка тут не работает, ей интересно что-то поделать своими руками я не запрещаю. В ролике видно что пока я снимал цех она просто ждала когда на неё направят камеру и только потом начала показывать что умеет. Она и на оверлоке пробовала сидеть и наносить пыталась, фасовка у нее получается лучше всего. А наушники не одела что-бы хорошо получится на видео. У меня дочка ходит в школу, на танцы, на английский. У неё физически времени нет где-то еще находится. Да и вообще как можно себе вообразить, что маленькая девочка работает в цеху. Она во первых ничем не поможет, так как моторика еще плохо развита, во вторых, даже когда она приходит что то поделать после не потом еще больше переделаешь. И в третьих, неужели я построил цех, накупил станков, а на рабочего денег не найду. Где вообще тут логика? По поводу защиты слуха отвечаю. Первые наушники можно увидеть на 32сек., вторые и третьи на 1,03мин. Есть еще двое запасных их в ролике нет.

Ford Explorer в V-м поколении не редкий гость на наших дорогах. V6 3.5 Ecoboost с двумя турбокомпрессорами и шестиступенчатым «автоматом». Отдача агрегата — внушительные 360 сил и 475 Н•м. Например, у внедорожника Jeep Grand Cherokee с двигателем V8 5.7 Hemi в активе 352 «лошади» и 520 ньютон-метров. Но спортивная идеология Эксплорера поддерживается и другими вещами.
Разберем же этот уникальный агрегат и выясним в чем же его секрет.
Смазка для сборки ДВС от ВМПАВТО:
smazka.ru/production/smazki/-smazka-dlya-sborki-dvigatelya/?utm_source=youtube

Самый надежный оппозит СУБАРУ EZ30.
Данный 3-х литровый мотор был запущен в производство в 1999 году и являлся он наследником EG33. На момент своего производства, EZ30 был флагманским мотором в линейке и устанавливался на самые крупные автомобили. Этот мотор отличается задушенным выхлопом, заменив выхлопной коллектор и установив прямоточную трубу, можно получить небольшую прибавку и значительно улучшить звук выпускной системы. Строить мощный атмосферник нет смысла, гораздо выгодней пойти по пути турбо EZ30.
Наши контакты: Этот мотор развивал 220 л.с. при 6000 об/мин, а крутящий момент составляет 289 Нм при 4400 об/мин.
В 2003 году появился рестайлинговый двигатель EZ30D, который неофициально называют EZ30R.
Продажа контрактных двигателей и коробок передач:
hodosauto@mail.com
8 (499) 390-12-17 Наш телефон многоканальный
www.hodosauto.ru
Написать WhatsApp: taplink.cc/hodosauto
www.instagram.com/hodosauto/
Если хотите с нами связаться, переходите по ссылке в описании.
www.youtube.com/user/hodosauto/a…
Иных контактов нет! Опасайтесь мошенников!
Съемка, монтаж Bennet: vk.com/bennet1890

Что делать если ремонт мотора дороже стоимости самого автомобиля? Конечно же продать, обманув ближнего! В этой серии «Анатомички» вы увидите как это обычно происходит.
Сборочная паста ДВС от ВМПАВТО: smazka.ru/production/smazki/-smazka-dlya-sborki-dvigatelya/?utm_source=youtube

Для коммерческих предложений:
pit_stop_saki@mail.ru
Партнёры показа:
suprotec.ru
garagetools.ru
www.motodart.ru

Магазин запчастей и тюнинга www.motodart.ru

Следите за мной в ВК:
vk.com/pit__stop
Так же заходите в группу в ВК:
vk.com/pitstopsaki
Инста:
www.instagram.com/by_pit_stop/
Перископ:
@pit_stop_

«Мастерская Pit_Stop»─видео инструкции по ремонту мототехники: хитрости, подсказки и тонкости.
Мастерская Pit_Stop: теперь ремонтировать будет намного легче.
Обязательно подписывайтесь на канал, здесь всегда есть свежий материал на совершенно разнообразные темы по мото- и скутер-ремонту.

Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная!
5 упражнений: восстановление после вируса, бронхита, пневмонии / воспаления легких. Еще эти упражнения помогают многим пациентам при ХОБЛ, при одышке и при дыхательной недостаточности. У многих людей они нормализуют давление. Полезны они и курильщикам.
Противопоказания:

Эти упражнения нельзя делать:
— при температуре тела выше 37,5 градуса — но при Ковиде это относительное противопоказание! Многие пациенты писали нам, что эти упражнения СРАЗУ помогли им снизить даже сильно повышенную температуру! Поэтому если при Ковиде состояние после этих упражнений сразу улучшается, то их можно делать при этой болезни даже при более высокой температуре!
— при артериальном давлении ниже 90/60 или выше 160/90; при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий!
— при пульсе выше 100 в минуту;
— женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;
— при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 2 месяца после родов;
— при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов — например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;
— при значительно повышенном внутричерепном давлении;
— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца);
— при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
— первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца.

И нужно сразу отменить эти упражнения, если после занятия у вас:
— усиливается одышка;
— появляется боль в грудной клетке;
— значительно усиливается кашель;
— усиливается слабость;
— появляется пелена перед глазами;
— появляется сердцебиение или перебои в работе сердца;
— появляется сильное головокружение или сильная головная боль.
Если появилось что-то из выше перечисленного, то занятия всё-таки нужно обязательно согласовать с врачом.

Желаем Вам здоровья! Доктор Евдокименко и Лана Палей.

Полезные ВИДЕО:
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, тревоги и панических атак:
www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY

Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить. О чем не знают даже многие врачи:
www.youtube.com/watch?v=uez54cKqA50

КОРОНАВИРУС: как спасти свои ЛЁГКИЕ:
www.youtube.com/watch?v=KvBq3C0v1uQ

Как очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение:
www.youtube.com/watch?v=Opd0pZ5AOt0

Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
club.evdokimenko.ru/shop/

*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
www.youtube.com/user/didulamedia

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
www.youtube.com/user/Mindk777

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***

Instagram — www.instagram.com/lizakorobkova/
Авторская одежда Лизы Коробковой — vk.com/libet57

Композиция «EDM Detection Mode» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500026.
Исполнитель: incompetech.com/

#пайетки #тканьспайетками #пайеточнаяткань #шитье #пошив #обучениешитью #шитьеикрой #урокишитья #каксшить #рукоделие #handmade #мастеркласс #хэндмейд

Ключи с трещоткой — bit.ly/2Xm6D1f
Набор инструментов — bit.ly/2Xr2w46