Страна.ua – интернет-газета о жизни простых и непростых людей в Украине и за ее пределами.
Мы выбираем из всего массива информации ту, которая действительно важна. Пытаемся не только пересказать факты, но и понять суть событий. Мы следим за властью, осуществляя экспертизу ее деятельности. Мы ценим и развиваем журналистику высокого жанра – репортажи, расследования, истории.
Главный редактор интернет-газеты «Страна.ua» Игорь Гужва
Мы всей семьей переехали из города Москва на постоянное место жительства на дачу (в СНТ). Дача. Первый день. Переезд. Разгрузка. Как это было? Какие планы?
Мы семья москвичей. Два месяца назад переехали из Москвы на ПМЖ с СНТ. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус.
Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про дизайн украшений, готовлю, веду прямые эфиры.
Подробнее: выпуски про переезд в СНТ на ПМЖ и обустройство сруба www.youtube.com/watch?v=ql46X9U9xoE
Вода — жизнь! Переехали на ПМЖ в СНТ. Интернет провели. Теперь вода! Покажу процесс бурения скважины на освоенном участке. Пройдет ли машина с буром, в каком месте бурить? Как сильно пострадает участок? Сколько стоит работа? На какой глубине вода?
Скважина для воды. Вода на участке. Своя вода. Водоснабжение дачи. Дача обустройство.
Координаты компании КИРЖАЧ ГЕОЛОГИЯ www.k-geology.ru/ наши рекомендации!!!
Я Таша Муляр — дизайнер украшений, блогер. На моем канале я рассказываю про создание украшений и жизнь женщины после 40. Красота, здоровье, прически, кулинария, психология, полезности и лайфхаки — все это вы можете найти на моем канале. А главное это позитивно и полезно!
Ваша Таша Муляр.
Присоединяйтесь к моему приватному сообществу «СВОИ ЛЮДИ». Эксклюзивный контент, приватное общение в чате telegram, узкий круг своих людей.
Ну что? Продолжаем! Начали красить дом! Как вам цвет?
Tikkurila оказалась прекрасной краской, во всяком случае с точки зрения нанесения. Сохнет быстро, ложится замечательно.
Мы семья Москвичей переехали на ПМЖ в СНТ (Садовое некоммерческое товарищество). В этой серии выпусков на моем канале я рассказываю про сам переезд, благоустройство дачного дома для зимнего проживания.
Вся серия выпусков на эту тему в плейлисте «В СНТ на ПМЖ). www.youtube.com/playlist?list=PLjeEsjKSSJgprwHPlJTkMYmnubKrDr0qs
Я Таша Муляр — дизайнер украшений, блогер. На моем канале я рассказываю про создание украшений и жизнь женщины после 40. Красота, здоровье, прически, кулинария, психология, полезности и лайфхаки — все это вы можете найти на моем канале. А главное это позитивно и полезно!
Ваша Таша Муляр.
Присоединяйтесь к моему приватному сообществу „СВОИ ЛЮДИ“. Эксклюзивный контент, приватное общение в чате telegram, узкий круг своих людей.
В гости к Лере Кудрявцевой пришла одна из самых стильных ведущих России Лариса Вербицкая. Заслуженная артистка впервые рассказала о разводе с первым мужем, имя которого она лишний раз даже не произносит, и познакомила зрителей НТВ с сыном Максимом от первого брака. Также Лариса Вербицкая раскрыла сразу несколько секретов своей красоты.
Наш сайт: mirbelogorya.ru/
Растёт количество людей, которые переболели коронавирусом. Но помимо него медики все чаще выявляют случаи заболевания внебольничной вирусной пневмонией неизвестной этиологии.
Как восстанавливаться после непростой болезни? Сегодня мы пригласили специалиста, который даст полезные советы и даже научит приемам дыхательной гимнастики. В студии «Мира Белогорья» врач областного Центра медицинской профилактики Галина Панасенко.
00:00 – Как восстановиться после пневмонии
00:32 – Как понять, что нужна реабилитация
01:07 – Чего нельзя делать после пневмонии
02:40 – Какую гимнастику можно делать дома
04:07 – Как правильно делать гимнастику для легких
07:16 – Как долго нужно заниматься
08:10 – Какие еще есть методы восстановления
08:51 – Чего нельзя делать во время реабилитации
Вы узнаете можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и как это сделать.
Оптимальная диета для предотвращения болезней — это цельная пища на растительной основе с низким содержанием животного белка, вредных жиров и рафинированных углеводов. На практике это означает небольшое количество красного мяса или его полное отсутствие; в основном овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые и соевые продукты в их натуральном виде; очень мало простых и рафинированных углеводов, таких как сахар и белая мука; и достаточное количество «полезных жиров», таких как рыбий жир или льняное масло, семена и орехи. Здоровая диета должна быть с низким содержанием «вредных жиров», то есть трансжиров, насыщенных жиров и гидрогенизированных жиров. Наконец, нам нужно больше качества и меньше количества ».
0:00 Как устроена атеросклеротическая бляшка и чем она опасна
5:43 Способы уменьшения атеросклеротических бляшек
Видео о причинах атеросклероза youtu.be/u2Nj8XF-Q2s
Исследование о влиянии изменения образа жизни на реверсию атеросклероза www.thelancet.com/journals/lancet/article/PII0140-6736(90)91656-U/fulltext
Метаанализ о влиянии статинов на размеры бляшек bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-015-0459-4
Критика Дина Орниша ( Dean Ornish) и его ответы www.scientificamerican.com/article/why-almost-everything-dean-ornish-says-about-nutrition-is-wrong/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
@doctorpetrik Почему нельзя использовать туалет как библиотеку. Простые правила помогут избавиться от геморроя или сделать его более легким.
Видео о причинах, профилактике и лечении геморроя. Построено исключительно на данных доказательной медицины.
0:00 Анатомические сведения о геморрое
2:08 Причины геморроя
5:26 Опасность геморроя
7:04 Лечение геморроя
8:41 Лечение геморроя без операции
12:51 Облегчение симптомов геморроя
15:39 Профилактика геморроя
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
@doctorpetrik О свекольном соке и нитратах в пище для борьбы с возрастными нарушениями артериального давления, импотенцией, сниением силы, выносливости, памяти, иммунитета и способности к обучению.
Таймкод
0:00 Дефицит оксида азота — универсальная причина возрастных изменений.
0:50 Функции оксида азота в организме — регуляция артериального давления, влияние на память и обучение, на эрекцию, на воспаление и иммунитет
3:43 Как оксид азота действует внутри клетки
5:45 Источники оксида азота в организме человека
9:37 Снижение синтеза оксида азота после 40 лет
10:55 Почему прием аргинина не поможет повысить уровень оксида азота после 40 лет
13:03 Как повысить выработку оксида азота при возрастных изменениях
13:39 Исследования, подтверждающие эффективность применения нитратов для снижения давления, увеличения силы и выносливости.
16:04 Сколько нужно пить свекольного сока или есть зелени для того, чтобы покрыть суточную потребность в нитратах
17:30 Как правильно пить сок и есть зелень, чтобы нитраты превратились в нитриты
19:00 Побочные действия свекольного сока
22:10 Заменители свежего свекольного сока www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722817/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29694703/ www.nobelprize.org/prizes/medicine/1998/press-release/
Содержание нитратов в пище academic.oup.com/ajcn/article/90/1/1/4596750 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30299195/ www.omicsonline.org/open-access/determination-of-nitrate-and-nitrite-content-of-dietary-supplements-2155-9872.S12-003.php?aid=23257
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко». Владимир знает все о коленях, стопах и связках.
Владимир рассказал об устройстве человеческого скелета, мышц и связок, а так же о наиболее часто встречающихся травмах у бегунов.