смотрите мой мастер класс Как сшить вместительную сумку из сломанного зонтика своими руками сумочка из зонтика пошив сумки из плащевки как украсить сумку
Это видео для новичков в рукоделии. Я покажу, как зашить дырку потайным швом, чтоб было аккуратно и незаметно.
Ссылка на видео о зашивании дырки с внутренней стороны youtu.be/b4fFD3RQDI0
***Здравствуйте. Меня зовут Любовь Забара. Мое хобби- бисероплетение, и не просто бисероплетение, а придумывание новых схем плетения браслетов, колье, серёжек, кулонов. Я с удовольствием делюсь с вами своими новыми разработками.
Также, я очень люблю заниматься рукоделием: шить и переделывать одежду и обувь, придумывать различные методы починки вещей: фигурная штопка, интересные заплатки, использование различных ручных швов. Я делаю мастер классы по мелкому ремонту одежды-зашивание дырок, пришивание пуговиц. Надеюсь, многим это будет полезно.
Также, мне очень интересно придумывать оригинальные украшения из необычных предметов.
Старые НОСКИ БЕЗ ПАРЫ.- сокровище! НИКОГДА НЕ ДОГАДАЕТЕСЬ, ЧТО Я СДЕЛАЛА… поделки на Новый год) DIY
Новогодняя поделка из яичной упаковки: www.youtube.com/watch?v=FG4NXr2yERU
DIY ПОДЕЛКИ СВОИМИ РУКАМИ поделки из носков без пары подарки своими руками легко просто быстро бюджетно для друзей и родных символ 2021 своими руками на новый год мягкие игрушки
DIY ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ХОЗЯЕК ПОДАРКИ ПОДЕЛКИ СУВЕНИРЫ
Дорогие Мои Друзья! Добро пожаловать на мой канал! Всегда рада Вас видеть! Спасибо за Ваши Просмотры, ЛАЙКИ и КОММЕНТАРИИ! Они очень вдохновляют. Мне очень приятно если мой мастер класс Вам понравился. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВОЕ ВИДЕО)))
Подписывайтесь на мой инстаграмм www.instagram.com/taisiiacherevatova/?hl=ru
Подписка на мой канал -https://www.youtube.com/channel/UC_EQSCrS5xmt0p7DQclCF0g
Не обязательно выбрасывать носки или перевязывать их, если у них прохудились пятки. Можно просто их заменить на новую. Как это сделать можно посмотреть в этом видео.
В этом видео я показала лучше швейные лайфхаки с яркими нитками мулине. Швейные лайфхаки, хитрости и советы о том как зашить фигурно дырку на кофте, на джинсах, как подвернуть рукав кофты или подшить джинсы.
In this video, I showed better sewing life hacks with bright floss threads. Sewing life hacks, tricks and tips on how to sew a figured hole in a sweater, on jeans, how to tuck a sweatshirt sleeve or hem jeans.
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного ДАВЛЕНИЯ.
Помогает при аритмии и при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением.
*
Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут.
Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе.
В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу.
!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому дыхательному упражнению:
Выполнив это дыхание, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось чувство тревоги, значит, всё получилось правильно.
Но у небольшого процента людей (примерно 7-10 %) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — волнение и тревога, наоборот, усиливаются. Если вы попали в эти 7-10 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Точно также и с давлением. После выполнения этого дыхательного упражнения обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на это упражнение. У большинства людей давление от него нормализуется — нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы.
Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Кроме того, это упражнение НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ:
— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 недели);
— при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;
— при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше;
— первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
— первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Как снизить стресс, справиться с паническими атаками и укрепить легкие? Михаил Щетинин покажет 5 дыхательных упражнений Стрельниковой.
Центр дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой strelnikova.ru/
