Многие видели мой урок «Как пришить пояс к юбке».
Урок подробный и понятный, но, несмотря на это, я вижу множество ошибок при выполнении этой простой, на первый взгляд, операции.
Давайте разберем эти ошибки, чтобы больше их не допускать.
В этом уроке Вы увидите много водолазок из разных по свойствам трикотажных полотен. Мы сравним материалы, ширину и высоту воротников, добавим особенности фигуры и личные предпочтения и сделаем вывод о том, каким должен быть оптимальный воротник водолазки!
Пошаговое обучение шитью, если Вы решили серьезно подойти к делу и стать настоящим профессионалом в шитье:
-КЛУБ «ТЫ УМЕЕШЬ ШИТЬ!»- ucansew.ru
Смотрите на работы участников клуба и демонстрируйте свои. Здесь Вам всегда помогут и ответят на самые сложные вопросы по шитью:
-VK- vk.com/ucansew
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного ДАВЛЕНИЯ.
Помогает при аритмии и при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением.
*
Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут.
Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе.
В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу.
!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому дыхательному упражнению:
Выполнив это дыхание, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось чувство тревоги, значит, всё получилось правильно.
Но у небольшого процента людей (примерно 7-10 %) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — волнение и тревога, наоборот, усиливаются. Если вы попали в эти 7-10 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Точно также и с давлением. После выполнения этого дыхательного упражнения обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на это упражнение. У большинства людей давление от него нормализуется — нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы.
Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Кроме того, это упражнение НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ:
— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 недели);
— при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;
— при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше;
— первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
— первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Какие лекарственные ТРАВЫ принимать при КОРОНАВИРУСЕ, в домашних условиях.
Полезные лекарственные растения при COVID-19, если:
кашель и (или) повышенная температура, боль в горле, слабость, ломота в теле; и для восстановления, после болезни.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Противовоспалительные травы при коронавирусе: www.evdokimenko.ru/travi-anti-covid/
Видео: Как восстановиться ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА: обоняние, вкус, температура, поражены ЛЁГКИЕ, одышка, слабость.
Что делать, если вы не чувствуете запахи, вкус, скачет температура,
если есть слабость, одышка, и как восстановить пострадавшие лёгкие. youtu.be/ehqeYyybk-E
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Небулайзер: как лечить астму, ХОБЛ, бронхит, ринит.
Ингаляции небулайзером — простое лечение атрофического ринита, хронического насморка.
Небулайзер — видео инструкция, практические советы по применению.
Ингалятор или небулайзер – что лучше? Какой небулайзер можно использовать для детей.
Заболевания, при которых можно применять небулайзер:
ХОБЛ, эмфизема, бронхиальная астма, хронический неинфекционный бронхит, катаральный и гнойный отит, гайморит, синусит.
В чем разница потери обоняния при простуде и коронавирусе?
Что делать, если вы потеряли обоняние? Сдавать тест на covid-19? Или это просто банальная осенняя орви? Оказывается, есть простое отличие. Обязательно его запомните!
Обязательно ли делать КТ легких после выздоровления от коронавируса и через какое время? Об этом рассказала заведующая пульмонологией псковского COVID-центра Анастасия Повторейко. Подробнее – в сюжете телеканала Москва 24.
Сайт: www.m24.ru/
Подписывайтесь на наш канал в YouTube: www.youtube.com/user/infomoscow24?sub_confirmation=1
Москва 24 — это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире.