Любовная история, из-за которой заблокированы тысячи интернет-сайтов. Неужели такое возможно?
Запросто, если в деле замешан «кошелёк Путина» и чудовищная коррупция, благодаря которой любовница-телеведущая с государственного канала живёт жизнью настоящей королевы.
Смотрите и помогайте распространять, пока Роскомнадзор не заблокировал и этот материал, как и все предыдущие.
Все материалы, ссылки и документы вы найдёте в текстовой версии расследования — navalny.com/p/6272/.
ФБК работает только благодаря вашей финансовой поддержке, она нам очень нужна, загляните сюда — donate.fbk.info/
Партия власти «Единая Россия» — наш враг, чтобы организованно голосовать против неё, мы объединились в «Умное голосование». Обязательно регистрируйтесь vote2019.appspot.com/
@doctorpetrik Стоит ли тратиться на дорогое оливковое масло? Не является ли увлечение им просто данью моде? Можно ли заменить оливковое масло подсолнечным или льняным?
Ссылка на источник pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12442909/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
@doctorpetrik об опасности дексаметазона при легком и умеренном течении коронавирусной инфекции ( COVID-19)
При легком и умеренном течении применения дексаметазона следует избегать. Он показан только при условии пребывания пациентов в больнице и только в тех случаях, когда нужна подача кислорода, искусственная вентиляция легких или имеются другие соображения по поводу здоровья.
Данные взяты из: Recovery trial www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2021436
Руководство по лечению COVID-19 www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapeutic-management/
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
Лекция Евгения Кадлубинского пригодится всем, кто любит бег, велосипеды, лыжи, походы в горы.
На лекции затронули вопросы:
— Опорно-двигательный аппарат и упражнения, которые помогут укрепить колени;
— Об основных причинах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата при интенсивных физических нагрузках;
— Про основные принципы профилактики спортивных травм и спортивного долголетия и повышения спортивного результата за счёт коррекции биомеханики.
Но главное — подробный разбор упражнения для подготовки и укрепления опорно-двигательного аппарата.
Все наработки имеют практическое применение, которое регулярно воплощается самим спикером в его личном тренировочном процессе, а также в тренировках топовых атлетах мирового уровня из различных видов спорта.
О спикере:
Евгений Кадлубинский — врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Участник Elbrus World Race, Golden Ring Ultra Trail. Принимает регулярное участие и является призёром в лыжных и беговых марафонах. Знает, как заниматься спортом без травм не только на теории, но и на практике!
Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко». Владимир знает все о коленях, стопах и связках.
Владимир рассказал об устройстве человеческого скелета, мышц и связок, а так же о наиболее часто встречающихся травмах у бегунов.
Существует огромное количество разновидностей термобелья, и споры о том, какое лучше, не утихают. Редактор блога «Спорт-Марафон» и обозреватель Мария Веремьёва рассказывает об основных типах термобелья и материалов, из которых оно сделано, и даёт рекомендации по выбору исходя из активности, под которую бельё подбирается. Смотрите, выбирайте, и приходите к нам на примерку.
0:00 Как выбрать термобельё
1:45 Материалы термобелья
4:40 Плотность термобелья
8:40 Прилегание к телу и компрессионный эффект термобелья
10:30 Термобельё и виды активности
Каждый путешественник или спортсмен хотя бы раз в жизни сталкивался с болью. Одна из разновидностей такой неприятности — боль в спине и шее. О современных подходах к пониманию болей в позвоночнике и методах лечения, и как навсегда избавиться от боли в спине и шее подробно рассказал на нашей лекции практикующий спортивный врач — Владимир Демченко. Так же он затронул такие темы, как:
— Остеохондроз и грыжа диска — можно ли заниматься спортом с такими диагнозами, и если «да», то каким;
— Полезно ли бегать и плавать при грыже;
— Краткая анатомия и физиология боли в спине. Всегда ли виноваты грыжи;
— Что делать, если заклинило: упражнения для облегчения боли в домашних условиях;
— Почему не нужно бояться МРТ;
— Чем отличаются мануальная терапия, остеопатия и ЛФК.
О спикере:
Владимир Демченко — Невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.
0:00 Клуб Путешественников
4:19 Причины болей в спине
20:35 Эндрю Тейлор Стилл
28:29 Фредди Кальтенборн
35:10 Баланс между законченностью и гибкостью — здоровое состояние
38:11 Робин Энтони Маккензи
1:01:22 Маккензи работает только в конце амплитуды
1:01:50 Если заболела спина (от рюкзака)
1:02:11 Наклоны по Маккензи
1:10:00 Осложнения при уколах дикофенака
1:15:21 Если прихватило
1:19:23 Бег, грыжи и здоровье дисков
1:22:30 Про стирание коленного сустава бегом, при артрозе
1:25:00 Первые 3 часа после сна — не наклоняться!
1:26:55 Если вы с утра хотите что то поделать для спины — разгибайтесь!
1:27:25 Централизация боли или перефиризация
1:39:42 упражнения по маккензи — по 15 движений каждый час
1:43:30 Диагностика шеи
Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/~sqwxm
Представьте: вы в лесу и не знаете, куда идти. Каковы ваши действия. Что нужно знать обычному человеку, чтобы выжить? На встрече проанализировали различные случаи и дали рекомендации по поведению.
Михаил Ярин — эксперт по экипировке, охотник, путешественник, ходит в походы больше 20 лет. Ведет полевые практические курсы для неподготовленных людей, обучение навыкам полевой жизни и выживанию в дикой природе.
0:00 Клуб Путешественников «Спорт-Марафон»
2:08 Выживание для «Чайников»
5:51 Что надо иметь с собой всегда, если вы собираетесь в лес
12:28 Психологические аспекты
14:21 Пять психологических стадий
15:55 Основные действия в первый момент
17:19 Звуки
18:14 Скорость передвижения по лесу
19:17 Правило времени
20:11 Поиск места для ночлега
21:55 Метка
22:47 Основные правила разведения костра
25:50 Оборудование временного убежища
29:25 Люди и звери
30:47 Правило 3-х
31:13 Еда и вода
32:56 Резюме первого дня
33:38 Ночёвка и поддержание огня
35:37 Ориентирование в пространстве
41:15 Использование смартфон
45:11 Метки и записки на месте ночёвки
47:47 Поисково-спасательные группы
52:23 Книга «Остаться в живых»
55:29 Ответы на вопросы
Гиалуроновая кислота — спасение или вред? В этом ролик попробуем разобраться кому и когда стоит колоть, кому лучше выполнить несколько полезных упражнений из концовки ролика, а кому не стоит волноваться!
►Содержание:
00:00 — Введение
00:25 — Почему ортопеды предпочитают колоть?
01:18 — 3 причины нехватки синовиальной жидкости
05:25 — Риски при введение Гиалуроновой кислоты
07:45 — Как повысить объем синовиальной жидкости?
08:20 — Кому на самом деле нужны эти уколы?
09:50 — Упражнения