БОЛЬШАЯ НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА в Клубе «Ты умеешь шить!»: ucansew.ru
Скидки на курсы и мастер-классы от 40 до 95%!!!
В этом уроке мы покажем вариант обработки лифа вечернего платья.
Такой способ Вам подойдёт, если лиф выполнен с использованием кружева или сетки с пайетками и бусинами.
В этом уроке я хочу показать Вам три швейных лайфхака на примере одной блузки, которые помогут сделать Вашу обработку более надежной, качественной и, в то же время, значительно сэкономить Ваше время при шитье и крое.
Мы продолжаем разбор гардероба Юлии Извековой и отвечаем на частый вопрос «Что носить полным?». В этом выпуске рассмотрим несколько образов с одеждой, которая была куплена в магазинах. На её примере вы увидите как разнообразно можно одеваться даже при корпулентной фигуре. Кроме того, я расскажу о важных приемах в моделировании, которые способны облегчить образ и добавить изящества нестандартной фигуре. Грамотный крой и необычные формы способны создать поистине уникальный силуэт. И вы в этом убедитесь! В этом видео мы вместе с Юлией вновь докажем, что одежда для полных женщин может быть стильной и красивой. Приятного просмотра!
Лоскутное шитье — идеи для декора своими руками. Куда применить обрезки тканей — витражи. Пэчворк.
Все, кто занимается лоскутным шитьем, имеют огромное количество остатков тканей. В данном видео я покажу куда применить обрезки тканей, используя витражную технику, и вы узнаете как сшить красивую подушку своими руками — это просто отличная идея для шитья дома, а также технику витражи можно применить и в других изделиях для дизайна дома.
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного ДАВЛЕНИЯ.
Помогает при аритмии и при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением.
*
Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут.
Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе.
В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу.
!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому дыхательному упражнению:
Выполнив это дыхание, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось чувство тревоги, значит, всё получилось правильно.
Но у небольшого процента людей (примерно 7-10 %) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — волнение и тревога, наоборот, усиливаются. Если вы попали в эти 7-10 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Точно также и с давлением. После выполнения этого дыхательного упражнения обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на это упражнение. У большинства людей давление от него нормализуется — нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы.
Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Кроме того, это упражнение НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ:
— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 недели);
— при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;
— при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше;
— первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
— первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Сперва говорю о пользе и назначении данных упражнений
1:50 начало упражнений
Данный комплекс упражнений
-улучшает работу легких
-активизирует крово- и лимфообращенее в легких
-увеличивает резервы дыхательной системы, увеличивает объем легких
-является хорошей профилактикой пневмонии
-укрепляет грудные мышцы, а также мышцы спины и рук
-увеличивает подвижность грудной клетки
-повышает настроение и укрепляет иммунитет
(Проконсультируйтесь с врачом)
Друзья, если у вас или ваших знакомых пропало обоняние, вы перестали чувствовать запахи и исчез вкус у пищи, обязательно изучите это видео.
В нем я делюсь своим опытом и системой тренировок, которая поможет вам вновь наслаждаться миром ароматов.
Если вы перестали чувствовать запахи, поделитесь своей историей в комментариях — как это произошло, что вы чувствуете, какие есть изменения. Для других людей с этой же проблемой ваша запись будет полезной. И поделитесь пожалуйста этим видео с друзьями, возможно кому-то из них оно поможет восстановить нюх )
В чем разница потери обоняния при простуде и коронавирусе?
Что делать, если вы потеряли обоняние? Сдавать тест на covid-19? Или это просто банальная осенняя орви? Оказывается, есть простое отличие. Обязательно его запомните!
Актриса Елена Проклова решилась озвучить пророчество, которое передала ей знаменитая предсказательница Ванга. Почему о предсказании нужно было молчать целых 25 лет? Какое послание для жителей России оставила Ванга?